växande ålder är inte en sjukdom, men saktar ner många av de normala processer i kroppen. Det är därför rätt kost är mycket viktigt, eftersom det kan generera nya celler och minska effekterna av åldrandet. Dessutom, anti-aging livsmedel bidra till att minska överskott av fria radikaler i hela vår kropp, och förbättra beständigheten av vårt immunförsvar system.Ageing är en fysikalisk process, som går vidare från tiden för befruktningen till döden. Tillgängligheten av denna naturliga process kan vi definitivt se och känna yngre genom att äta rätt. Vi här i aktien några tips för dig: Introduktion örtte i vardagen: örtte eller grönt te har egenskaper, som fungerar som anti aging. Faktum är att dessa teer är rika på catechin polyfenoler-anti oxidanter. Arbetet med anti oxidanter är väl känd av oss eftersom de hjälper till att minska kolesterol, förebygga reumatoid artrit. Även antioxidanter ger en strålande lyster till huden, vilket gör det ser yngre. Sojaprotein en välsignelse för vegetarianer - Soja är rikt på isoflavoner, vilket i sin tur skyddar mot Alzheimers sjukdom. Soya är särskilt fördelaktigt för kvinnor som den producerar östrogen och hjälper dem att behålla sina nivåer. Det är mest fördelaktigt för kvinnor i klimakteriet age.Fruits och grönsaker hjälper till ser yngre: Som vi alla vet att frukt och grönsaker är rika på vitaminer, flavonoider, antioxidanter och mineraler som avlägsnar fria radikaler som orsakas av luftföroreningar från vår kropp. Denna process avgiftar kroppen föryngrar den inifrån vilket resulterar i en strålande lyster på huden. Tillsammans med det grönsaker som broccoli, blomkål och vitkål hjälper kroppen i kampen mot cancer.Magic av vitlök i att ta bort problemet för på grund av åldrande: svavelbärande förening Allacin, finns i vitlök, vilket i sin tur ger skydd mot hjärtsjukdomar . Funktionen hos allacin är känt för att vara blodförtunnande, vilket hjälper till att undvika slag eller plötsliga hjärt förmåner arrest.Milk varje åldersgrupp: Mjölk är en rik källa av kalcium, vilket underlättar förebyggande av osteoporos och ökar bentätheten. Osteoporos är ett vanligt problem hos personer från mitten till åldersgruppen. Linfrön En välsignelse för vegetarianer: linfrö är kända för att vara rik på omega 3-fettsyror, som också är känd för att vara närvarande i fisk. De linfrön är också rikt på fibrer och hjälpa till att sänka mängden kroppsfett och därigenom bidra i kampen mot fetma.
