Komplexa kolhydrater är bra för verksamheten publiken som du ger dem fylla mat och samtidigt ge dem energi inför dagen. Hela vete toast och bagels oftast billigare än kokta livsmedel såsom pannkakor eller våfflor. Lägga jordnötssmör eller gelé lägger val och smak till frukost.
Frukt
Frukt ger naturligt socker utan att tynga ner gästerna med tunga kalorier, liksom livsmedel såsom French toast. Dessutom, kan bananer och cantaloupemelon ge gästerna en snabb explosion av energi för morgonen möten. Bär kan serveras med hela korn av spannmål och mjölk. Bananer kan topp havregrynsgröt med farinsocker. Eller, blanda äppelmos med havregryn för att ge en slät konsistens och fruktig smak. Fruktsallad kan blandas med keso. Och äpplen kan skivas och placeras ovanpå en English muffin med jordnötssmör. Dessa ger färre kalorier än sockrade flingor.
Omelett Bar
omeletter är en fyllning livsmedel som kan betjänas av en kock vid servering. Gästerna kan välja från en mängd olika fyllningar såsom skinka, paprika, och olika ostar. Eller, kreativ med en pannkaka och våffla bar, en annan fyllning mat. Återigen, låt gästerna välja pålägg såsom frukt, sirap och strösocker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa