Mat att äta för att öka bröst storlek

Många kvinnor känner sig obekväma med storleken på sina bröst. De skulle vilja större bröst, men inte känner sig bekväm med tanken på kosmetisk kirurgi. Det finns naturliga sätt att kvinnor kan förbättra sina bröst helt enkelt genom att göra förändringar i sin kost. Östrogen

Östrogen är ett kvinnligt hormon som främjar bröst tillväxt. Kvinnor med hormon obalans har ofta mindre bröst på grund av lägre nivåer av östrogen. För kvinnor med hormon obalans, kan deras kroppar producera större mängder testosteron som förbjuder bröst tillväxt. För att motverka effekterna av lägre mängder östrogen i kroppen, bör dessa kvinnor äter livsmedel som främjar östrogenproduktion. Ät mer fullkorn livsmedel såsom havre, eller produkter korn. Färska frukter och grönsaker reglera nivåerna av testosteron i kroppen så det inte blir upphöjd. Färska jordgubbar och blåbär skyddar dina hudceller från fria radikaler och främja tillväxt bröstvävnad.
Överväganden

att öka storleken på dina bröst, överväga att undvika livsmedel eller drycker som innehåller koffein. Koffein motverkar balansen i din kropp och hindrar bröst tillväxt, och innehåller ett diuretikum kvalitet som hindrar kroppens förmåga att leverera tillräckligt med vatten för din kropp. Detta vatten behövs för att komplettera bröstvävnad. Någon mat eller dryck som innehåller koffein bör undvikas, inklusive choklad.
Proteiner

äta livsmedel som är rika på protein har visat sig öka bröstvävnad tillväxt. Som framgår av Natural Breast Guide hemsida, använda kosttillskott såsom Bountiful Breast produkten medan man äter mat rik på proteiner ger ökade resultat i bröst tillväxt. Dessa livsmedel innehåller ägg, fisk, kött eller protein shakes för maximalt resultat.
Örter

Greenbush Natural Products hemsida säger att örter har använts framgångsrikt i århundraden för att öka bröst tillväxt. Specifika örter kan införas för att din kost med hjälp av örter som pulverblandningar, kapslar eller te. Särskilda örter innehåller en mastogenic effekt som hjälper till östrogen i bröst tillväxt och hälsa. Några av dessa örter är bockhornsklöver, Saw Palmetto, wild yam, och fänkål. Fänkål är en ört som främjar ökad bröst storlek och mjölk tillväxt i nya mammor. Wild Yam används som ett växtbaserat tonic för kvinnors hälsa. Det hjälper också i premenstruella syndrom, klimakteriet, och bröstförstoring.
Tidsplan

göra ändringar i din kost kommer att hjälpa din kropp i bröst tillväxt. Börja långsamt genom att göra en förändring. Övervaka förändringar i brösten. För att fortsätta processen, börja med att göra en annan förändring, och sedan följa upp resultaten. Genom att göra små förändringar, snarare än en övergripande förändring, kommer din kropp att ha tid att anpassa sig och du kommer att kunna följa din tillväxt och framsteg.