En magsår orsakas av en del av magsäcken försämras. Denna försämring är resultatet av en obalans mellan en mage enzym, som kallas pepsin, och försvaren inneboende i magslemhinnan. Det är inte ovanligt att personer med magsår att ha några symptom. Äta
p Det är roligt att ett problem i magen kan blidkas genom att äta. Och det är inte så mycket vad du äter som bara äter alls. Mat är en av de vanligaste alleviators av magsmärtor och bränning. Men ofta magen börjar göra ont eller bränna igen strax efter att smärtan försvinner. Addera Hur äter
p Om du har ett problem med ett magsår, oavsett om det är akut (vilket innebär att det bara hände en gång) eller kroniska (vilket betyder att det händer om och om igen), är hur du äter lika viktigt som vad du äter. Enligt University of Maryland Medical Center, bör du äta flera små måltider under dagen. Se till att om du följer denna plan att du gör det med konsekvens, inklusive äta dessa måltider vid förutbestämda tidpunkter dag efter dag.
What to Eat
Magsår orsakas inte av vad du äter, så det är verkligen väldigt lite så långt som dietrestriktioner. Självklart är den bästa regeln att äta något som inte orsakar ditt sår för att handla upp. Protein är bra för din hälsa och bra för behandling av magsår. Du bör försöka att omfatta minst en proteinkälla i alla dina täta måltider. Mjölk, kött, ägg och ost är utmärkta källor för protein som du kan mixa och matcha med varje måltid.
Vad inte äta
Inga två magsår är samma. Vissa livsmedel kan utlösa smärta eller brännande för en person och inte har en effekt för någon annan, trots att de båda har magsår. Men vissa livsmedel och ämnen ofta ogillat i fall av magsår. Koffein är allmänt accepterad som ohälsosamt för magen, liksom alkohol och tobak. Andra vanliga ämnen som har varit kända för att påverka magen är anti-inflammatoriska over-the-counter mediciner som ibuprofen och naproxen natrium.
