Mat att äta när man hostar

Hostar är viktiga indikatorer på interna förhållanden: till exempel, om din kropp upplever blockerade luftvägar från rökning eller emfysem, då det utlöser din hosta för att hjälpa dig andas bättre. Eftersom hosta uppstår direkta faktorer, bör du ta mediciner som är specifika för din sjukdom, måste du också veta att den mat du äter antingen hjälpa eller hindra din återhämtning. Allergisk rinit

Allergisk rinit uppkommer från allergener såsom ogräs pollen, mögel, damm, sällskapsdjur ilska och mer. Förutom kliande, rinnande ögon och nysningar, kan allergisk rinit orsaka en ganska irriterande hosta. För att hjälpa din kropp rensa ut slem och slem, äta mat som förser kroppen med nödvändiga vitaminer utan beläggning halsen. Apelsiner gör en stor källa till vitamin A, B och C, och kan tillfredsställa din söta tand utan att ladda ner dig med socker. Havregrynsgröt tillfredsställer din hunger och förse dig med fiber, vitamin E och protein. Kyckling inte bara smakar gott, men förser dig med protein, vitamin B6 och B3 samt. Kom ihåg, kan en hosta på grund av allergisk rinit göra slem och slem svårare att bli av med när man äter mejeriprodukter och choklad, så försök att undvika dessa livsmedel tills du känner dig bättre.
Förkylning

Iklädd en medicinsk mask är inte nödvändigt för en förkylning, men att hålla handdesinfektion är.

kalla groddar påverkar miljarder av amerikaner varje år. Bara röra en kontaminerad yta eller inandas infekterade luftade miljöer kan framkalla en förkylning. Infektionen kan vara allt från två till 14 dagar och innebär en täppt näsa, hosta och halsont. Eftersom halsont och hosta går hand i hand under denna tid, se till att du undvika kryddstark och sockerhaltiga livsmedel, dessa ingredienser uppmuntra halsirritation och obehag. Istället vill du att välja blander livsmedel eller måltid val. Till exempel ger en grillad ost smörgås med en liten kopp Tomatsoppa dig med att full känsla och inre värme som lugnar halsont. För en fin öken eller ett mellanmål, kan du njuta av en banan.
Influensa

Eftersom en förkylning och influensa har liknande symptom, många människor behandla influensa samma sätt som de behandlar en förkylning. Dock kunde behandla influensa som en förkylning leda till behandling misstag som förlänger läkningsprocessen ... misstag som att äta fel mat. En person som lider av influensan får feber, drabbas av huvudvärk och värk i kroppen, och uppleva en djup hosta. För att undvika illamående trigger som livsmedel kan orsaka under den här tiden, fokusera på intag av vätska. Drycker som Gatorade, Ginger Ale och varmt te sötat med honung kommer att hålla magen fast och kroppen hydrerad samtidigt. Efter de inledande 24 timmarna av influensan, kan du återinföra soppor och toast till menyn om acceptabel.