Mat att äta och livsmedel för att undvika med Diverticulosis

ett tillstånd som kallas diverticulosis orsakar utbuktande påsar i mag-tarmkanalen, främst tjocktarmen. Diverticula är vanligt efter 40 års ålder, och många människor inte inser att de har dem. I vissa fall kan dock den diverticula bli inflammerad och infekterad, orsakar divertikulit. Symtom på divertikulit inkluderar smärta och ömhet kring den vänstra sidan av buken, liksom feber eller blödning. Att veta vilken mat att äta och för att undvika både under och efter en attack kan göra diverticula sjukdomen lättare att hantera. Vad du ska äta under en attack

Under en flare av divertikulit, är en flytande diet brukar rekommenderas. Vatten, klar läsk, buljong och vanligt gelatin är bra val. Addera Vad att äta efter en attack

När en attack av diverticultitis är över, en fiberrik kost brukar anges eftersom fiber hjälper mjuka avföring, vilket gör dem lättare att röra sig genom tjocktarmen. World Journal of Gastroenterology rapporterar att vegetarianer har en lägre förekomst av diverticula sjukdom. Den amerikanska Dietetic Association rekommenderar att lägga 20 till 35 g fiber varje dag till sin kost.
Nötter och frön

det förflutna, har läkarna rekommenderat att personer med divertikulit hålla sig borta från alla frön och nötter, även små sådana, eftersom de kan fastna i diverticula och orsaka flare. Men, säger Michael Picco, MD, av Mayo Clinic, det finns inga vetenskapliga belägg för att små frön som de hittade i tomater, gurkor och jordgubbar förvärra diverticula sjukdom. Om du tror att dessa livsmedel förvärra dina symptom, men håll dig borta från dem. Större frön som pumpa och sesam, popcorn skal och nötter bör undvikas.
Fiberkällorna

Fiber finns i frukt, grönsaker, hela korn bröd, råris, bönor, fullkorn kex, havregryn och andra spannmål. Successivt öka mängden fiber så att du inte upplever gas och uppblåsthet.
Fiber Kosttillskott
p Om du har problem konsumerar tillräckligt med fibrer varje dag, kan läkare rekommenderar fiber kosttillskott såsom Citrucel och Metamucil.