Mat botemedel för Cluster huvudvärk

Cluster huvudvärk är extremt intensiva, smärtsamma huvudvärk som ofta strålar inom en sida av huvudet och förekommer inom kluster perioder. Ofta anses mycket svårare än en migrän, drabbar denna typ av huvudvärk flesta människor två till tre gånger om dagen för ett antal dagar i rad. Vissa människor upplever en gruppering av huvudvärk för två veckor raka. För andra är den period som är mycket längre, kör ibland uppemot tre månader. Men det finns saker som du kan göra för att undvika ett kluster huvudvärk, inklusive att ändra några livsmedelsval. Diet

Medan det för närvarande inte är ett "botemedel" för klustret huvudvärk, det finns vissa ämnen som du bör undvika för att förhindra denna smärtsamma tillstånd. Alla behöver inte hålla sig borta från exakt samma mat, naturligtvis, eftersom svaren kan variera kraftigt från person till person. För att verkligen förstå vad "triggar" klustret huvudvärk, dokumentera händelsen och eventuella omständigheter som omger det, såsom livsmedel, drycker eller andra ämnen som du utsattes. Kunskap är ofta det bästa försvaret för Hortons huvudvärk, så hålla ett register över dina speciella förutsättningar.
Drink

Även om varje person är unik, en av de största bovarna i Hortons huvudvärk, speciellt när man är i ett kluster period, är alkohol. Genom att undvika alkohol, minimerar du ofta risken att drabbas av dessa svår huvudvärk. Detta kan delvis bero på uttorkning du ofta upplever efter alkoholkonsumtion, men vissa människor faktiskt drabbas av en "attack" under sin första drink.
Food

En mängd olika livsmedel kan också utlösa en episod av Hortons huvudvärk. En av de stora brottslingar behandlas eller rökt kött och även ostar. Något kött eller ost som bearbetas eller rökt innehåller nitrater, vilket är ett ämne som används som en del av härdningsprocessen. Nitrater anses en gemensam huvudvärk gärningsmannen, så undvik dessa typer av kött och ost.

För att ytterligare förebygga Hortons huvudvärk, överväga att ge upp andra vanliga anstiftare, som choklad, ägg och mejeriprodukter. Eftersom orsaken till ett kluster huvudvärk är fortfarande okänd, är länken mellan dessa livsmedel och tillståndet endast spekulativa. Men "vanliga" huvudvärk är ofta orsakas av dessa ämnen, så att undvika dem är en förebyggande åtgärd.