Mat för gikt patienter

De flesta gikt patienter kommer att säga att rätt kost är viktigt när det gäller deras hälsa och välbefinnande. Eftersom det finns så många livsmedel som är gikt vänliga, finns det ingen anledning att gikt drabbade inte riktigt kan njuta av sina måltider. Cherry Juice

Även ännu inte kliniskt bevisad, kan körsbärsjuice minska urinsyra i kroppen. Många hälsokostaffärer stock körsbär kapslar, för dem som inte är förtjust i själva frukten.
Övriga Vätskor

Eftersom vätskor är väldigt fördelaktigt i avlägsnandet av urinsyra från kroppen, är det viktigt att dricka mycket vätska. Vatten är särskilt användbart, kaffe, te, juice och kolsyrade drycker är också acceptabla
Låg fetthalt mejeriprodukter

magra mejeriprodukter livsmedel som fungerar bra. som en del av ett gikt kost är: mjölk, olika ostar, ägg och även yoghurt. Ju fler mejeriprodukter konsumeras, desto mindre risk för allvarliga symtom.
Oljiga eller feta livsmedel

fet mat och innehåller mycket fettsyror konsumeras som en del av ett gikt kost, goda exempel är linfrön, lax, nötter och olivolja. Dessa livsmedel kan bidra till att minska svullnad, liksom. Addera vad man ska undvika

Undvik skaldjur, öl och andra typer av alkohol, torkade bönor, sparris, svamp, fläsk , nötkött, inälvsmat och kött-baserade såser. Många av dessa objekt är mycket purin, som orsakar gikt symptom och smärta att förvärras.