Om du har haft problem med matsmältningen i det förflutna, är det mer på grund av brist på matsmältningsenzymer (DE) och probiotika. Dessa finns naturligt i kroppen och kan också hittas i de livsmedel du äter. Om du tar ostmassa som ett exempel, den har massor av probiotika eller de vänliga bakterier som krävs för god guthälsa. Dessa hjälper till att dela upp den mat du äter och ge din kropp det viktigt näringsämne det needs.If du undvika fibrer, frukt och grönsaker, kommer du att förlora på nåt riktigt viktigt för din gut hälsa. Little inser du hur oumbärligt det är att främja god hälsa. Dina magproblem såsom förstoppning och andra är på grund av brist på gröna bladgrönsaker i din kost. Rå mat är viktig såsom sallad, gröna groddar, fullkorn etc. Människor som ofta ignorerar detta, är de som ofta klagomål om magproblem och ohälsa. Byt ut din kost med en bra mängd av dessa livsmedel och se den dramatiska effekten. Vanligtvis kommer läkare eller allmän läkare föreslå yoghurt som är rik på nyttiga bakterier. Liknande typer av bakterier som finns i vissa läkemedel som används för att behandla dina magproblem. Därför kommer konsumtionen av sådana livsmedel bidra till att främja god matsmältningssystemet. Det finns inga andra tanke om detta, börjar det genast. Du kommer snart att börja se resultat i ungefär ett month.Carbohydrates är proteiner och fetter även känd för att hjälpa matsmältningssystemet. Du kan också inkludera en hel del livsmedel som är rika på kolhydrater och proteiner etc.Culprit för dåliga gut Heath är: Modern kost på grund av den moderna kosten består mestadels av förädlade livsmedel, är det känt att den genomsnittliga personen inte kan producera tillräckligt matsmältningsenzymer att effektivt smälta och absorbera den nödvändiga nutrition.One av beståndsdelar i livsmedel som kan bryta ner är enzymer. Enzymer hjälper oss att smälta maten. Enzymer är proteiner men, och de har en mycket specifik 3-dimensionell struktur i rymden. När de upphettas mycket över 118 grader, kan denna struktur change.These krävs för matsmältningssystemet att arbeta. De är nödvändiga för att bryta ner mat partiklar så att de kan utnyttjas för energi. Den mänskliga kroppen gör cirka 22 olika matsmältningsenzymer som har förmåga att smälta kolhydrater, protein och fett. Råa grönsaker och rå frukt är rika källor av enzymer. Därför är det viktigt att man inte bör undvika dem!
