Meal Replacement Biverkningar

Måltidsersättning drycker och barer används ofta av människor som vill gå ner i vikt eller hälsa-samvete individer på flykt. De är snabba och enkla sätt att få näring och kosttillskott när en hälsosam måltid är inte tillgänglig. Vad många inte inser är dock medan de kan vara bättre än skräpmat, har måltidsersättningar biverkningar. Hunger

Måltidsersättningar ska vara hälsosamma alternativ när en vanlig måltid är inte tillgänglig. Men vissa människor upplever faktiskt ökad hunger från dessa drycker och barer.
Overeating

Måltidsersättning drycker är inte lämpliga för alla människor. Eftersom de är flytande kalorier, vissa människor använder detta som en ursäkt för att äta för mycket och förbrukar mer kalorier än lämpligt för dagligt vuxen intag.
Törst

One av den gemensamma sidan måltidsersättning effekter från både drycker och barer är törst. Dessa produkter kan torka ut munnen, och människor hamnar dricka stora mängder vätska, som de sedan behåller.
Urinering

Vissa måltidsersättning produkter kan agera som diuretika , ökar lusten att gå på toaletten mer än väntat.
Nutrition

Medan de flesta måltidsersättning produkter har en rad vitaminer, individer som är beroende av dessa är inte får all den näring de behöver för optimal hälsa. Sannolikheten för att förlora näringsämnen ökar med konstant urinering. Så, ta en multivitamin och se till att äta välbalanserade måltider och flera hälsosamma mellanmål dagligen är viktigt.
Viktökning

Sporadisk användning av produkter måltidsersättare inte kommer att få långsiktiga negativa effekter på kroppen. Om människor antar en diet som är starkt beroende av dessa produkter, dock är en av de vanligaste biverkningarna måltidsersättning effekter viktökning när de börjar äta riktig mat igen.