Medelvikten & höjdskala

Den genomsnittliga vikt och längd skala , även känd som BMI, anger en rad vikt anses hälsosamt för en viss höjd . Begränsningar finns med denna typ av beräkning , dock . Alltid rådfråga en läkare innan du gör några förändringar i livsföringen . Beräkna BMI

En rad BMI räknare finns tillgängliga online . Däremot är det bra att veta var det slutliga antalet kommer ifrån . Matematiskt , beräknar BMI förhållandet mellan din vikt i pounds eller kilo dividerat med kvadraten på din längd i inches eller meter , respektive. Addera BMI Begränsningar

Eftersom denna vikt - höjdskala bara använder två konkreta siffror , tar resultaten av BMI inte hänsyn till om vikten är från muskler eller fett . Till exempel har en idrottsman som är 6 fot , 3 - inches tall och 210 pounds av mestadels muskler ett BMI på 26,2 , vilket skulle falla inom överviktiga intervallet trots att idrottaren kan vara helt friska .


BMI och midjemått

BMI förhållanden indikerar om en person är matematiskt på en hälsosam vikt , men bör inte vara den enda beräkningsmetod som används för att avgöra hälsan . Dessutom kan en persons midjemått ange om de är överviktiga . Kvinnor bör ha ett midjemått på mindre än 35 inches och män bör ha ett midjemått på mindre än 40 inches .