Räkna ut hur man undviker en baksmälla är som att planera för pensionering, ju äldre man blir, desto viktigare är det is.If du hittar det lördag kväll cocktails gör för några eländiga söndag morgon, du är inte ensam. När vi blir äldre vår tolerans för alkohol kan förändras - och om du inte tar hänsyn till detta, kan du vara i för några baddare överraskning hangovers.Alcohol effekter det centrala nervsystemet och förändringar i balansen av kemikalier i hjärnan. Normala metaboliska och fysiologiska förändringar i samband med åldrandet kan ha en betydande inverkan på vår kroppens förmåga att hantera dessa förändringar, så samma antal drinkar som var bra vid 30 kan vara en dagen-efter-katastrofen i vardande när du är över 50 . Kvinnor måste vara särskilt medvetna om detta, eftersom kvinnor verkar vara mer benägna att baksmälla än män, oavsett vad deras age.Moderation, naturligtvis, är den bästa formen av förebyggande. Men här är några andra saker som kan hjälpa: - Håll det klart. Färglösa vätskor som vodka och gin tenderar att vara lite skonsammare mot kroppen när det kommer till efter-effekter. Rött vin och maltdrycker som whisky innehåller ämnen som tenderar att producera mer allvarliga baksmälla -. Behåll det söta. Forskning tyder på att dricka fruktjuice eller söta drycker kan minska baksmälla intensitet, så använd inte lightläsk som din mixer -. Ät innan du dricker. Med mat (speciellt fett, som kött eller ost) i magen när du börjar dricka kan bromsa kroppens upptag av alkohol -. Försök inte att bota den med kaffe. Tanken att vissa starkt kaffe kommer nykter dig är en total myt - och ännu värre, kan det caffiene leda till uttorkning och faktiskt göra din baksmälla värre -. Nej "Hundens Hår" behandlingar. Att ha en drink för att bota din baksmälla är som att kasta gas på en eld att släcka elden. Beroende på vilket skede av baksmälla du befinner dig i, med en dagen-efter-drycken kommer antingen bara skjuter det oundvikliga eller får dig att känna en miljon gånger värre omedelbart -. Glöm växtbaserade baksmälla rättsmedel. Mänskligheten har lidit genom baksmälla sedan alkoholhaltiga drycker uppfanns, och ingen verklig lösning har någonsin hittats. Som en del mycket klok person sa en gång, den enda verkliga botemedel för en baksmälla är tid och död .... och när du har en dålig, börjar den senare att låta bra.
