Nacksmärta orsakas av muskelspasmer kan lindras med kalcium. Kalciumintag hjälper till att kontrollera muskelspasmer orsakade av magnesiumbrist, och den stannar muskelkramper.
Vitaminer
Neck smärtlindring kan åstadkommas genom vitaminer och mineraler. B-vitaminer kan hjälpa till att lindra smärta, och vitamin C och E kan hjälpa till att avgifta kroppen av tungmetaller som kan påverka hals muskler, ligament och ben. Kalium och zink också bidra till att främja smärtlindring.
Djävulens Claw
Enligt University of Maryland Medical Center, är djävulens klo en ört som kan ge nacksmärta lättnad. Addera Mentol och kamfer
Lösningar Neck anges att dessa örter ger topisk lättnad nacksmärta när de appliceras på huden. Dessa örter tränger smärtsamma muskler och stimulerar nerverna för att minska smärtan. Mentol ger lokal smärtlindring genom sina kyleffekter och kamfer reducerar svullnad och förbättrar blodcirkulationen i området.
Övriga Örter
St Johannesört, trä Betony, valeriana, kalott, kamomill och passionflower kan också ge nacken lättnad muskelvärk.
Överväganden
Rådgör med din vårdgivare innan du börjar något tillägg behandlingar och naturläkemedel för nacksmärta. Om du tar några receptbelagda mediciner, måste du veta att säkerheten och effekten av att kombinera behandlingar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa