Högt blodtryck orsakar skada. Många människor ignorerar högre blodtryckläsningar bara för att de inte känner sick.Two typer av högt blodtryck existerar - viktig och primär hypertoni. Du kan ha högt blodtryck i flera år utan kunskap. Delta i ett program för regelbunden hälsoundersökning. Du kan inte behandla högt blodtryck, om du inte vet om det. Var proaktiv om att minska dina risker för sjukdom komplikationer senare i livet. Så småningom drabbar högt blodtryck oss alla, eftersom våra blodkärl ålder och blir mindre smidig.
Effekter
När hjärtat pumpar, det skjuter blod mot artärerna . När artärerna blir trånga, finns det ett motstånd mot blodflöde. Så småningom, blodkärlen blir skadade, vilket orsakar plack bildas lättare, främja hjärtinfarkt. Det är möjligt att försvaga de stora blodkärlen, vilket orsakar en bula, eller aneurysm, bli livshotande för från bristning och blödning. Vanliga platser av aneurysm är bukaorta och hjärnan, vilket leder till hemorragisk stroke.
En av komponenterna i det metabola syndromet är högt blodtryck (upplever en av symptomen av metabola syndromet gör oss mer mottagliga för de andra ), kan diabetes, viktökning, insulinresistens och högt kolesterol och triglycerider.
Högt blodtryck kan också leda till hjärtsvikt. Den kammare i hjärtat förstoras från konstant motstånd mot blodflödet, vilket orsakar att pumpmekanismen att bli mindre effektiv. När det händer, backar blodet upp, leder till att vätska ansamlas i kroppen. Symtomen är andnöd, viktökning och svullnad. Slutligen, är livskvaliteten påverkas i hög grad. Hjärtsvikt är oåterkallelig, och kan också påverka njurarna eftersom de försöker hålla jämna steg med efterfrågan.
Typer
Primär eller essentiell hypertoni, drabbar 90 till 95 procent av människor. Det finns ingen märkbar orsak. Det är den typ som sker gradvis, förvärras med åldern.
I en liten majoritet av folket, är sekundär hypertoni resultatet av en underliggande sjukdom. Tumörer, avvikelser njure, hjärtproblem från födseln, sömnapné, och vissa mediciner som innehåller stimulantia kan bidra till en gradvis, men oftare, plötslig sekundär hypertoni. Addera Identification
Din läkare kommer att reda ut orsaken till högt blodtryck. Hypertoni tenderar att köra i familjer, och förknippas med åldrande. Blodtrycket bör vara lägre än 120/80. Vissa läkare föreslår 115/75 som ett hälsosammare mål. Små ökningar i blodtrycksmätningar kan avsevärt öka risken för hjärtsjukdom. Den första etappen av högt blodtryck inkluderar läsningar på mellan 140 och 159 mm /Hg, med ett diastoliskt blodtryck mellan 90 och 99 mm Hg.
Över 50 års ålder, blir det systoliska (övre numret) viktigare . Diagnos högt blodtryck kan kräva flera besök hos läkare. Det är vanligt att tillåta flera besök, med mer än en behandling innan behandlingen påbörjas.
Förebyggande /Lösning
p Om du inte kan kväva hypertension genom livsstilsförändringar ensam, mediciner behövs. Vanliga läkemedel inkluderar alfablockerare, diuretika, betablockerare, och kalciumantagonister och kärlvidgande medel. Alternativen är rikligt, och du bör hålla fast vid din läkares råd i försök att hitta en medicin blodtryck som passar din livsstil och orsakar minst antal biverkningar.
Sluta röka om du har högt blodtryck. Fortsätter att röka kommer bara göra det värre. Det är viktigt att gå ner i vikt, kanske en av de mest positiva saker du kan göra för att hjälpa till med blodtryckskontroll. Lär dig att slappna av och göra en samlad insats för att hantera stress. Ett av de bästa sätten att börja är med motion. Tala med din läkare innan de inleder några nya aktiviteter.
Ät mycket frukt och grönsaker. Högt upp på listan över medhjälpare är druvor och rödbetor saft. Olivbladsextrakt har också visat sig hjälpa till med att minska blodtrycket. Frukt och grönsaker ger oss med kväveoxid, ett enzym som är nödvändigt för friska blodkärl och cellulär funktion. Du kan inte få den synergi som behövs för optimal hälsa ur ett tillägg. Självklart, titta på ditt saltintag, en viktig ingrediens för att kontrollera blodtryck. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa