Melatonin är ett hormon som utsöndras i tallkottkörteln i hjärnan som hjälper till att reglera andra hormoner och underhåller kroppens dygnsrytm. Detta hormon hjälper också kontrollera tidpunkten och frisättning av kvinnliga könshormonerna. Melatonin har visat sig stimulera celler som kallas osteo blaster som främjar bentillväxt som kan vara bra för kvinnor i menopause.Research visar att efter melatonin administreras till ADHD-patienter, den tid som behövs för att somna reduceras signifikant och detta tyder på att quick release melatonin kan vara mer effektivt än med fördröjd frisättning för sömnrelaterade tillstånd. Forskarna tror att melatonin minskar när vi åldras. De teoretiserar också att ni kanske kan hjälpa processen på traven genom att ta en melatonin tillskott i tider när det skulle släppas naturligtvis beroende på din nya tidszon eller arbetsschema, även om detta kan variera från person till person och från dag till dag. Det har rapporterats att detta hormon kan återställa kroppens åldrande klockan återvändo tidens tand. Forskning om melatonin fortsätter, och med det är kunskapen ökar om funktioner melatonin i kroppen och effekterna av melatonin supplementation.Insomnia är en sömnstörning som kännetecknas av en oförmåga att sova eller att förbli sovande under en rimlig tid under natten. Sömnlöshet är en av de vanligaste sömnstörningar påverkar amerikaner idag. Låga nivåer av melatonin hos människa har förknippats med sömnlöshet och får stöd i att vända denna sömnstörning. Flera humana studier rapporterar att melatonin tas genom munnen innan läggdags minskar den tid det tar att somna hos äldre individer med insomnia.The publicerade första beviset att melatonin kan vara användbara vid Alzheimers sjukdom var den demonstration som denna neuro hormon förhindrar nervcellsdöd orsakas av exponering för amyloid beta-proteinet, ett neurotoxin substans som ackumuleras i hjärnan hos patienter med sjukdomen. Detta hormon kan hjälpa till att bromsa åldrandeprocessen som well.Aging är en komplex fysiologisk process som innebär ett antal biokemiska reaktioner, med molekylära förändringar som manifesteras i enskilda celler en biprodukt av dagliga driften. Åldrande är associerad med en nedgång i immunförsvaret också påverkar det medfödda immunförsvaret. Åldrande kännetecknas av oordning av dygnsrytmen orsakas delvis av gradvis nedgång i aktiviteten i tallkottkörteln i slutändan leder till tallkottkörteln failure.Many forskare tror att melatonin nivåer är relaterade till åldrandet. Har melatonin någon effekt på åldrande? Låg dos melatonin behandling i möss ökar kroppens naturliga antioxidantsystem, och detta kan ha anti aging egenskaper. Forskare tror att det finns ett samband mellan antioxidanter och åldrande. Nedgången i produktionen av ett antal hormoner i samband med åldrande, såsom tillväxthormon (GH), östrogen och DHEA, samt till tallkottkörteln ämnet melatonin, har föreslagits att spela en viktig roll för att bidra till minskningen av de immuna systemet och accelererade aging.Furthermore, har melatonin studerats för behandling av cancer, autoimmuna sjukdomar, hjärt-och kärlsjukdomar, depression, årstidsbunden depression (SAD), dygnsrytm sömnstörningar och andra dysfunktion. Melatonin har visat sig vara effektiva vid behandling av en form av depression, årstidsbunden depression, och övervägs för bipolär och andra sjukdomar där dygnsrytm störningar är inblandade. Det är viktigt att ha normala melatoninhalter genom ut dem life.Anybody kan köpa melatonin eftersom det är receptfritt i de flesta fall i USA och Kanada, medan den är endast tillgänglig genom recept eller inte alls i vissa andra länder. Melatonin verkar orsaka mycket få biverkningar på kort sikt, upp till tre månader, när friska människor tar det på låg doses.In slutsats, kan låga doser av melatonin gynna en stor inte bara från bättre sömn men kanske bor långt från dess antioxidant egenskaper den uppvisar. Dont glömma att melatonin bör användas med försiktighet hos personer med depression och bör vara lämpligt tidsinställda om man genomgår ljusterapi. Har du haft din melatonin sistone?
