Melatonin och Seasonal Affective Disorder

Melatonin är en hormonell hjärna kemikalie som är associerad med reglerar sömnen och kroppens dygnsrytm. Under senare år har det föreslagits av medicinska och psykologiska gemenskap som överproduktion av melatonin utlöses av förändringar i direkt naturligt solljus är en potentiell orsak för Seasonal Affective Disorder (SAD), en gemensam stämning tillstånd. Men medan det finns stor potential för detta påstående är korrekt, har inte tillräckligt med officiella studier utförts för att konkret upprätta anslutningen. Melatonin Production

Melatonin produceras av tallkottkörteln, som är ett litet område som finns högst upp i förlängda märgen i hjärnan. För att producera melatonin, tallkottkörteln processer tryptofan, en aminosyra som är känd i populärkulturen som grundämnet i kalkonkött som orsakar dåsighet efter konsumtion. En stor kö för tallkottkörteln att öka produktionen av melatonin är mörker, och produktionen brottats med starkt ljus. Därför har hjärnan naturligt högre nivåer av melatonin under skymning och nattetid än dagtid. Addera Melatonin Effekter

Medan det exakta syftet med melatonin i humana hjärnan är inte känt, har effekterna av hormonet dokumenterats väl av det medicinska samfundet. I många kretsar är det skämtsamt kallad "viloläge" hormon eftersom större mängder av det orsaka dåsighet, en lust att äta mat rik på enkla och komplexa sockerarter, och en önskan att sova under längre perioder. På grund av dessa egenskaper, har melatonin stimulering har använts för att hjälpa individer med sömn relaterade medicinska eller psykiska störningar, såsom kronisk sömnlöshet, bipolär sjukdom, och även jetlag.
SAD

SAD är en depressiv tillstånd som yttrar sig under årstidernas växlingar från sommaren till hösten eller vintern till våren. Man tror att de första symtomen, som inkluderar nedstämdhet, förlust av energi, oversleeping och ökad ångest, är relaterat till skiftet i omedelbarhet och intensiteten av solljus som uppstår med bytet av säsongen. Medan det finns två former av SAD, vinter och sommar, är vinter den vanligaste. Anti-depressiva och fullt spektrum ljusterapiprodukter individer att hantera och behandla sina symtom.
Potentiella Länkar
p Det är logiskt att melatonin har föreslagits som en orsak till SAD sedan Villkoret inträden under de mörkare månaderna när det är mindre starkt solljus. Dessutom ökade de depressiva symptom i samband med SAD, såsom sänkt energi, lust att sova och sugen på socker, matcha symptom på ökad melatonin produktion. Likaså uppmuntrar framgång anti-depressiva, som bland andra funktioner hämmar melatonin receptorer, ytterligare hypotesen. Men kastar skick sommaren SAD, vilket inträffar när naturligt solljus är ljusast, en skiftnyckel i teori och har ännu inte lämpligt konfronteras.
Studieresultat

Under de senaste 10 åren har det funnits ett fåtal mindre studier som utförts för att undersöka sambandet mellan melatonin och SAD, det mest anmärkningsvärda av Dr Alfred J. Lewy. Han har utfört flera studier sedan slutet av 1980-talet som jämför nivåerna av melatonin i en kontrollgrupp och en grupp som lider av SAD att underbygga länken. Resultaten har visat att melatonin kan påverka en specifik undergrupp av ED patienter, men vad deras kännemärke är inte har identifierats tillräckligt.