Mental Health & ilska Treatment

Uttrycka okontrollerad ilska med plötsliga utbrott och ilska kan negativt påverka vänskap, familjeförhållanden och skapa problem på arbetsplatsen. Människor som släpper sin ilska på andra känner oftast dåligt efteråt om sina handlingar. Vuxna

känslan av att tappa kontrollen, behandlas orättvist och har etablerade föreställningar utmanas eller förändras ofta utlösa episoder av ilska. Att inte kunna mentalt klara av en omständighet också noteras som en trigger. Förutom triggers upplevs av vuxna
Barn

, kommer ilskan hos barn från känslor av nekas något som de tror sig ha förtjänat. Enligt en studie som avslutades av Marty spelare, MD av Avdelningen för allmänmedicin, kronisk
Hälsa

stress och ilska är kopplade till hjärtsjukdomar. Det finns en 68 procents chans att män och kvinnor kommer att drabbas av hjärtsjukdom när upplever långvarig ilska.
Behandling

Räkna till 10, distansera dig från den person som gör du arg, och att kunna prata om vad som gjorde dig arg är tre sätt att hantera din ilska. Få hjälp från en ilska Management Professional kan behövas när egenvård inte är effektiv.

Beyond Ilska Enligt Mayo Clinic, är det möjligt för ilska att vara Uppgift om andra psykiska problem, såsom bipolär sjukdom eller depression. Dessa symtom bör undersökas av en psykolog som kan ordinera behandling.