Mer Alternativ Medicin för benskörhet

Osteoporos vanligen betraktas som en kvinnas hälsa problem, men benskörhet är inte begränsat till en viss ålder eller kön, män är också i riskzonen för att utveckla sjukdomen. Tidig prevention kan bidra till att förhindra ben från att bli spröda och minska risken. Soja och grönt te

dricka sojamjölk och grönt te. Soja innehåller isoflavoner, naturliga östrogener och grönt te är hög i polyfenoler. Både soja och grönt te är viktiga för benhälsa
homeopatisk medicin

Prova två homeopatiska läkemedel som kan hjälpa kroppen att absorbera kalcium:. Calcarea Carbonica (kalciumkarbonat) och Silica (flinta).
Nutritional Therapy

Tillsammans med kalcium, ta dagliga tillskott av vitaminer D, bor, folat, magnesium och fosfor, som är viktigt för starka ben och hjälpa dämpa benförlust.
Fiskolja

Ta 1 msk. av raffinerad fiskolja innehåller EPA och GLA varje dag. Fiskolja hjälper kalcium absorption och förbättrar sättet kalcium levereras till skelettet.
Övning

En förutsättning för att upprätthålla starka ben är att se till att engagera sig i viktbärande motion, varannan dag i veckan, såsom promenader eller lyft vikter.
Örter

Prova växtbaserade kosttillskott såsom hästsvans, havre halm, alfalfa, lakrits, kärr malva och silverax som kan hjälpa till att förhindra benförlust,