Mest irriterande sovvanor

Irriterande sovvanor varierar från person till person, och det gör andras toleransnivåer mot dem. Medan vissa vanor speglar en underliggande sjukdom, de flesta är harmlösa och kommer att orsaka mer irritation än sjukdom. Makar, föräldrar och andra medlemmar hushåll påverkas alla av människor med irriterande sömnvanor. Öka medvetenheten och övervaka dessa vanor kan bidra till att utrota dem. Föräldrar

Sängvätning är bland de vanligaste sovvanor som irriterar föräldrarna. Sängvätning, eller nattlig enures, är en normal företeelse på barn under fem och ibland äldre barn. Det drabbar sällan unga vuxna. Den förekommer oftare hos barn vars föräldrar också lidit av villkoret. Förutom irriterande föräldrar, sänker sängvätning ibland ett barns självkänsla. Även sängvätning kan kopplas till neurologiska sjukdomar, de flesta barn att övervinna denna åkomma som sin urinblåsa utvecklar och de utövar vakna upp för att tömma den.
Makar

Makar som delar säng klagar regelbundet om deras partner sparkar och och stjäla omslag. Dessa vanor resulterar ofta i par som sover i separata sängar. Kicking uppstår i allmänhet från oregelbundna sömn eller dålig sovställning. Även relativt harmlösa, kan frekvent sparkar under långa perioder signalera en störning som periodiska rörelsestörningar eller restless leg syndrome. Cover tjuvar är oftast inte vana vid att dela sin sovplats och kommer ibland ta till hjälp av separata blad.
Hushållsmedlemmar
p Om högt nog, snarkning kommer sannolikt förarga alla medlemmar i hushållet och även grannar. Snarkning i grunden består av vibrationer i mjuka gommen i näsa och svalg som luftvägsmusklerna slappna av under sömnen. Flera faktorer förvärra snarkning, inklusive nasala problem, alkohol, rökning, sömntabletter eller fetma. Förslag erbjuds att lindra snarkning inkluderar höja sängens huvudända, sover på ena sida och rensa näsgångarna. Kirurgi är också tillgängligt som ett sista alternativ för svåra fall.
Andra vanor

Andra konstiga men vanliga vanor inkluderar sömngång och sova prata. Sleepwalkers genomföra slumpmässiga åtgärder samtidigt fortfarande sover, oftast med öppna ögon. Sömnen händelserna varierar, med rapporterade fall av att äta, urinera eller ens köra en bil. Sleepwalkers kan bli förvirrade eller ens våldsamma när de vaknat, och vissa somna på egen hand. Sleep talare mumble eller ropa slumpmässiga fraser eller ens har hela konversationer. Vissa fraser är meningslösa och ohörbart, medan andra är högt och ibland vulgärt.