Metionin är en essentiell aminosyra, vilket betyder att det inte syntetiseras av kroppen, och så måste tas som en del av din kost. Den innehåller även svavel, en av två svavelhaltiga aminosyror som kan bilda proteiner, den andra är cystein. Det är en prekursor för taurin, som är en aminosulphonic syra, och inte strikt en aminosyra, som tillsammans med cystein stöder hälsan hos din kardiovaskulära systemet och hjälper till att eliminera gifter från body.Maintenance för cell MembranesIt är också en viktig förmedlare som är i upprätthållandet av cellmembran. Fosfolipider är fettlösliga komponenter i cellmembranet, fosfatidylkolin är ett mycket viktigt exempel. Även känd som lecitin, är detta ämne som härrör från kolin, är själv biosyntetiseras i en kemisk bana som gäller S adenosylmethionine.This ämne som i kroppen från ATP (adenosintrifosfat) och metionin med hjälp av enzymet metionin adensosyltransferase. Känd som SAM (eller SAM e), S adenosylmetionin sysselsätter ett antal metaboliska vägar i sin reaktion, men generellt aminopropylation, transmetylering och transsulfuration. Dessa tillägg aminopropyl, sulfo-och metylgrupper till ett antal ämnen, som är metylering av proteiner, nukleinsyror och lipids.Phosphatidylcholine det vanligaste är producerad av enzymkatalyserad sekventiell metylering av fosfatidyletanolamin, SAM donerar metylgrupper. Underhållet av integritet cellmembranet genom fosfatidylkolin är kritisk till alla de grundläggande processer i människans biologi, inklusive kommunikation mellan celler, är flödet av information och bioenergetics.A produkt av denna reaktion homocystein, som bildas i levern från S adenosylhomocystein att SAM ändras till efter att donera metylgrupper. Överskott homocystein i blodet kan skapa risk för hjärtinfarkt och hjärt-kärlsjukdom. SAM är också användbara vid behandling av depression och av arthritis.Muscle DevelopmentCreatine är en substans välkänd för idrottare som användbar vid ge kortsiktigt energi för högintensiv träning. Även tillgänglig i kosten, är ca 50 kreatin som kroppen biosyntetiseras från metionin och två andra aminosyror, glycin och arginin. Den tillåter en explosion av energi som varar ca 10 sekunder, genomförs utan användning av glykogen reserver eller fet tissue.Glycine och arginin kombineras för att släppa ornitin som en biprodukt, och bildar guanidino acetat. SAM donerar en metyl därav till den senare för att bilda kreatin, cirka 95 vilka sedan lagras i skelettmuskelvävnad. Den lagrade kreatinfosfat har effekten att tillåta muskelcellerna att hålla mer vatten, vilket också möjliggör en högre nivå av proteinsyntes, och följaktligen en ökning av muskel bulk, vilket också resulterar från det ökade blodflödet till följd av kortvarig hög intensitet utöva detta kreatin allows.Creatine kan också öka nivåerna av MRF4 (myogenic transkriptionsfaktor), vilket resulterar i ett ökande i myonuclei tillhandahålls av satellit celler till skadad muskelvävnad, som inte bara reparera skadade muskelfibrer, men också öka sin förmåga att växa . avgiftning av LiverSubstances som hjälper levern att bearbeta fetter, eller lipider, kallas lipotropic, och den viktiga lipotropa i mänskliga biokemin är imositol, betain, kolin och metionin. De förhindrar fett från att ansamlas i levern, och metionin är också användbart i sin verkan av glutation. Detta är ett ämne som hjälper levern att neutralisera gifter, såsom höga doser av paracetamol och dess leveranser regleras av methionine.Methionine och AutismResearch till autism är noga studera metionin /Glutation Transsulfuration Pathway. Denna väg är en mycket viktiga biokemiska medel för avgiftning, där toxiner är metylerade och därefter utsöndras. Denna väg verkar störas i autistiska individuals.Not bara det, men störningarna kan leda till oxidativ stress som leder till många hälsoproblem. Ett exempel på detta är att bygga upp den oxiderande homocystein vid otillräcklig Vitamin B6 för att omvandla den till cystein. Detta har diskuterats tidigare, och diskuteras igen below.Miscellaneous BenefitsAlthough forskningen är i sin linda, verkar det som aidssjuka också har minskade nivåer av metionin i blodet. Man tror att processen av AIDS skulle kunna kopplas till denna, särskilt demens som kan uppstå som en följd av försämringen av nervsystemet system.It hoppas också att det kan hjälpa med några symptom på Parkinsons sjukdom, och pankreatit. Inledande forskning om denna användning av metionin har varit mycket lovande, liksom undersökningar av dess användning för urinvägsinfektioner. Det verkar fungera som tranbär i detta avseende, vilket hindrar bakterier från att fästa till cellväggarna och multiplicera i urin tract.Methionine tros vara nödvändigt för bildandet av kollagen, och för frisk smidig hud, hår, naglar och andra former av bindväv. Av denna anledning är det ofta används som ett komplement för behandlingen av artrit, ehuru ett överskott bör undvikas av skäl som diskuteras ovan. S adenosylmetionin genererar homocystein under biosyntesen av fosfatidylkolin, och detta kan orsaka hjärt problems.So pinne till de rekommenderade doserna när du använder metionin som ett komplement. Används på rätt sätt, för att enligt anvisningar, erbjuder många hälsofördelar, och kan också användas för att bulk upp dina muskler och ger ökad energi när du behöver det most.Dietary källor är fisk, ägg, linser, lök, vitlök, kött, frön, spenat och yoghurt. En bra komplement skulle vara från 800mg 1000mg per dag, och är bäst tas tillsammans med ett B-vitamin komplex, eller åtminstone folsyra och vitamin B6 och B12, för att förhindra den ökade alstringen av homocysteine.Methionine också främjar utsöndringen av östrogen , så är en möjlig tillägg för kvinnor på p-piller som sänker produktionen av detta hormon. De äldre kan också dra nytta av ett tillägg även om det tar för ett specifikt tillstånd, bör din sjukvårdspersonal först höras, eftersom de borde vara för alla supplement.Nevertheless är metionin ett mycket användbart komplement, och kan vidtas för att förhindra att ett stort antal villkor. Forskning pågår om dess effekt på AIDS-patienter, och Parkinsons, och det är hoppfullt att det en dag kommer att rekommenderas för att hjälpa människor som lider av dessa villkor. Metionin finns på din lokala eller internet hälsokost-butik.
