Metoder för Rensningen kroppsliga system

Det finns många skäl för att utföra en kropp rengöra. En rengöra kan hjälpa dig att minska din risk för kronisk sjukdom och sjukdom. Det kan också hjälpa dig att få fart på en viktminskning plan. Ta bort de onaturliga ingredienser och konserveringsmedel från din diet hjälper kroppen att fungera bättre. Rengöring används ibland som en andlig rening och en rengöra kunna åtföljas av meditation, bön, journalföring eller en paus från vardagen. Äta Clean

Rengöring ut din kroppsliga symtomen är så enkelt som att eliminera vissa livsmedel från din diet. Att äta bara frukt och grönsaker minskar mängden gifter och onaturliga ingredienser du äter, så länge du väljer ekologiska produkter inte utsätts för kemiska bekämpningsmedel. Frukt och grönsaker är lätt att smälta på grund av deras höga vattenhalt. Även massor av hälsosamma livsmedel såsom bönor, nötter och frön inte faller i produktens kategorin, de är mer utmanande att smälta. Om du vill rensa ut matsmältningssystemet utan att offra vitaminer och näringsämnen, fokusera på att äta en mängd olika frukter och grönsaker inklusive tomater, gröna bladgrönsaker, lök, vitlök, citrusfrukter och bär.
Fastan

Fastan är en extrem metod för rensning din kropp. En flytande snabbt kan du dricka buljong, grönsaker och frukt juice, medan en total snabbt begränsar dig till enbart vatten. Fastan kan vara ohälsosamma och med farlig om den genomförs på för länge. Däremot medger en kort snabb din mag-spåret för att ta en paus och kan lämna dig känslan fysiskt och andligt friskare. Fastan kan också minska smärta och obehag av kroniska sjukdomar som colon irritabile, migrän och eksem.
Rengöringsprodukter

Flera produkter på marknaden är utformade att rena matsmältningssystemet och levern. Master Cleanse varar vanligtvis 10 dagar och krav för att förbättra hälsan hos din kolon och hjälper dig gå ner i vikt. Under rengöra, förbrukar du bara citronsaft, vatten, cayennepeppar och lönnsirap, med ett eventuellt införande av laxerande te och salt vatten. Totalt Cleanse och Bromalite anspråk att spola kolon och stöd viktminskning. Båda är piller som innehåller främst växtbaserade ingredienser. Pillren säljs till dieters och människor med en önskan att befria sina kolon och system digestive av giftiga bygga upp.
Kolon bevattning

Kolon bevattning, ibland kallas kolon sköljning eller terapi, utförs av läkare eller sjuksköterska och liknar ett lavemang. Vissa utövare inkluderar örter i vattnet. Processen är tänkt att ta bort byggt upp avföring i tjocktarmen, men läkarna har olika uppfattningar om effektiviteten i förfarandet. Frekvent bevattning kan störa kroppens naturliga eliminering systemet.