Metoder för att förbättra demens

Demens är en sjukdom som härjar i hjärnan, orsakar minnesförlust, språk och perception förlust. Det finns inget botemedel, men det finns sätt att förbättra symtom och bidra till att ge drabbade tillbaka en del av sin förlorade självständighet. Så om du nyligen fått diagnosen demens, det finns hopp och det finns alternativ för dig. Nya läkemedel utvecklas dagligen, och de som tillsammans med en bra kost och motion plan kan vara mycket effektiva i att hjälpa bekämpa denna allvarliga sjukdom. Mediciner

Efter diagnosen demens, är det viktigt att du forskning dina medicinska alternativ så snart som möjligt. De flesta läkemedel som behandlar sjukdomen är mest effektiv när behandlingen påbörjas i ett tidigt skede. Demens är en ständigt växande lista över mediciner som kan lindra symtomen och ger dig mer frihet. Donepizal är en sådan medicin som kan försena symptom på demens i upp till ett år. Andra läkemedel såsom Exelon kan förbättra den kognitiva funktionen i början och mitten stadier av demens. Högt kolesterol kan också vara en faktor som hindrar förbättringar genom att orsaka plack bildas i områden av hjärnan. Kolesterolreducerande läkemedel såsom Lipitor får förskrivas om dina nivåer är för höga. När nivåerna sänks, gör kognitiv förbättring förekommer ofta. Addera Diet

Med medicinering tas om hand, se till att resten av ditt liv är så friska som möjligt. Det börjar med vad du stoppar i munnen. Många forskningsstudier, inklusive ett från Chicago Health and Aging Project, har dragit slutsatsen att kosten kan spela en roll för att förbättra symptom på demens. Det verkar som det är bra för hjärthälsa är också bra för hjärnans hälsa. Detta innebär att skära ut stekt och fet mat, lägga massor av färg på din tallrik via frukt och grönsaker, och ersätta rött kött med brain-älskande, omega-3-laddad fisk. Hjärnkapacitet ökar också genom vitamin B, som finns i överflöd i mörka, bladgrönsaker såsom grönkål, samt i nötter och solrosfrön.
Övning

p Det finns mycket få saker om demens som du kan kontrollera, och förlusten av självständighet är ofta överväldigande. Det är viktigt att hänga på din mentala och fysiska förmågor så länge som möjligt. Motion måste ingå i varje plan du utveckla för att hjälpa dig att bekämpa sjukdomen. Demens orsakar minskad rörlighet, förlust muskelmassa och en mycket högre risk eller fall och frakturer. Träningsmålen nervceller i hjärnan som överför meddelanden till kroppen. Frekvent motion kan leda till ökad balans och uthållighet och kan hjälpa mental funktion genom att lindra viss förvirring och svårigheter förståelse. Yoga och pilates är bra alternativ att överväga med många gym erbjuder specifik träning för äldre medlemmar.