Migrän Head Relief

De flesta av oss tycker huvudvärk att vara en irriterande men ändå normal del av livet. För migrän, dock kan dessa huvudvärk bli försvagande dagar åt gången. Men det finns inget botemedel mot migrän, det finns många förebyggande och misslyckade åtgärder som kan lindra och även stoppa migrän smärta och dess symtom - inklusive yrsel, illamående och kräkningar - uppstår. Onset

Många långsiktiga migrän märker ett mönster för när deras migrän startar. Förhindra en migrän från att komma på är faktiskt den mest effektiva metoden för att lindra migrän. Att begränsa livsmedel som du är allergisk mot, hantera din stress, förebygga baksmälla, upprätthålla en stabil sömn rutin, hålla dig på en hälsosam vikt, undvika alltför ansträngande aktiviteter och riktigt tar någon receptbelagd medicin kan alla förmedla en migrän. Om du vet att du inte kan undvika dessa aktiviteter, förbereda för uppkomsten av en migrän genom att packa några mediciner, livsmedel eller andra lösningar som fungerar för dig. Addera Nutrition

Att upprätthålla en diet som är rik på näringsämnen och proteiner är idealisk för de flesta människor men speciellt för migrän. Proteiner stabilisera blodsockret, så att du kan känna fylligare längre, vilket förhindrar blodsockerpiggar som kan utlösa en del huvudvärk, inklusive migrän. Ta en daglig multivitamin kan också hjälpa. Välj en rik på niacin, magnesium och vitamin B6 och C. Svampar, havregryn, tonfisk, kyckling, jordnötter, apelsiner, mango, sötpotatis och mandel ger en majoritet av dessa vitaminer. De flesta spannmål, ris och mjöl-baserade livsmedel är också berikade med dessa vitaminer. Andra livsmedel kan utlösa migrän och bör undvikas om du hittar dig själv upplever en migrän strax efter att ha förtärt dem. Sådana incidenter har inträffat med kaffe, alkohol, vissa ostar, choklad, räkor och fläsk, bland andra.
Naturläkemedel

flesta migrän upptäcker att minimera deras exponering för ljus, ger värme, motion och höga ljud viss lättnad. Därför, liggande i ett mörkt rum, placera en kall kompress på huvudet, avstå från större aktiviteter och stänga alla förebyggas buller är alla vanliga at-huskurer för migrän. Utöver dessa kan massera ditt huvud, nacke, axlar och rygg ger lindring, som kan trycka på dina tryckpunkter - nämligen båda sidorna av nacken eller den köttiga delen av handen, mellan tummen och pekare finger. Addera Förebyggande medicinering

Även om de flesta läkemedel som ordinerats för migrän är avsedda att användas efter migrän har redan påbörjats, finns det några alternativa mediciner som kan förhindra en migrän från början. De flesta av dessa läkemedel är riktade mot andra villkor, men har visat sig vara effektiva vid behandling av migrän. Enligt WebMD, kan högt blodtryck mediciner, såsom Inderal och Covera, förebygga migrän uppstår, som kan antidepressiva såsom Elavil och Pamelor, anti-beslag medicinering, såsom Topimax, Depakote och Neurontin, och även några allergi-lättnad och antihistaminer, som Periactin och Benadryl.
Misslyckade behandlingar

Misslyckade behandlingar eller åtgärder som du vidtar efter en migrän redan har påbörjats, kan vara allt från over-the-counter läkemedel till receptfria värktabletter, beroende på svårighetsgrad och frekvens av din migrän. Många läkare rekommenderar att de drabbade tar acetylsalicylsyra eller ibuprofen så fort de känner en migrän som kommer på. Andra receptbelagda läkemedel används för att blockera serotoninreceptorer, som reglerar serotonin nivåer. Dessa läkemedel inkluderar Imitrex, Zomig och Amerge.