Vad exakt orsakar migrän är en omdiskuterad fråga {Det är svårt att peka ut en viss trigger som olika människor har olika trigger som orsakar migrän |.. Eftersom olika människor har olika triggers som orsakar migrän huvudvärk, är det ganska svårt att hitta en specifik trigger.} Således {om du lider av migrän attacker skulle det vara mycket fördelaktigt för dig att identifiera vilken trigger orsakar migrän för dig så att du kommer att kunna undvika en sådan trigger och lida färre attacker |.. om du är en patient av migränanfall, är det verkligen bra för dig att identifiera den utlösande som orsakar migrän för dig eftersom du kommer att kunna undvika att utlösa och i sin tur minska villkoret} Några av De vanligaste utlösande faktorer som orsakar migrän är följande: Vissa livsmedel har varit kända för att orsaka migränattacker {En av de livsmedel som fungerar som en trigger och orsakar migrän är alkohol | Alkohol är en av dessa livsmedel som fungerar som en trigger.. och orsakar migrän} {Övrigt inkluderar choklad, salt mat och även för mycket av koffein |.. För mycket koffein, choklad och salt mat kan vara andra triggers} {Ibland brist på mat och även fasta kan tas som vad som orsakar migrän. huvudvärk |. Brist på mat och fasta kan ofta vara den utlösande faktorn som orsakar migrän} {Om du känner att en eller flera av dessa typer av migrän mat orsaka huvudvärk så skulle det vara bäst för dig att undvika dem och följa upp hur ofta du. får migrän när man undviker dessa livsmedel |. Om du inser att vissa typer av mat orsakar migrän för dig, är det bättre att du undviker dem och kolla hur ofta du får ett migränanfall när du undviker dessa livsmedel} Stress är också. anses vara en faktor som orsakar migrän {överskott stress hemma eller på jobbet kan leda till en migränattack och därför om du tror att detta är din trigger hitta sätt att undvika att få stressade |.. Om stressen är din trigger, bör du hitta sätt att minska det som överskott stress hemma eller på arbetet kan orsaka migränanfall} {Det finns många alternativ för dig men anser att rådfråga en läkare samt för råd att besluta om vad du kan göra för att lindra stress |.. Även om det finns många tillgängliga alternativ, bör du konsultera en läkare för rådgivning om metoder och behandlingar för att lindra stress} {detta sätt kan du välja en metod som bäst passar din livsstil |.. Genom detta kan den bästa lämplig metod väljas för din livsstil .} {Ibland även starkt ljus eller för mycket sol orsakar migrän |.. Ibland, starkt ljus och för mycket sol orsakar migrän} Migrän trigger kan även innehålla höga ljud och vissa scents.Thus {det vore bäst om du kunde ta Anteckna eventuella triggers och undvika dem, vilket gör en anteckning om hur ofta du får migrän när du gör detta |. det är bäst om du tar del av alla möjliga triggers och undvika dem och även föra register över hur ofta du får ett migrän utan dessa triggers.} En annan faktor som orsakar migrän kan vara ditt sömnmönster. {Oversleeping eller inte sova tillräckligt kan ge dig en migränattack. | Migränanfall kan orsakas av försovning eller inte sover tillräckligt} {Också för mycket fysisk aktivitet kan utlösa en migrän |... Dessutom kan överdriven fysisk aktivitet orsakar migränanfall} {annan trigger som orsakar migrän kan vara en plötslig förändring i vädret |... Plötsliga väderomslag också kan vara en utlösande faktor som orsakar migrän} Dessutom kan vissa mediciner också fungera som migrän triggers.The bästa du kan göra om du har migrän är att utbilda dig själv {Du kommer att behöva hjälp av en läkare, men också se till att du beväpna dig med kunskap |. Även om du kanske behöver hjälp från en läkare, är det bättre för dig att ha en kunskap samt} {|. Genom att förstå orsakerna till migrän i dig, du kommer att kunna undvika dessa triggers och i sin tur minskar risken för en migränattack.}
