Migrän utlösande faktorer

Migrän kan utlösas av ett antal saker, och varje individ upplever dem olika. Triggers kan vara så enkelt som en förändring i diet eller lukten av en viss parfym. Även migränpatienter har olika triggers, är den vanligaste faktorn en instabilitet i kroppen. Uttorkning

Du kan bli uttorkad även om du inte tror att du är törstig. Läkare föreslår 64-80 gram eller åtta glas vatten om dagen för att upprätthålla god hydrering. Alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker ökar uttorkning i kroppen och måste undvikas.
Stress

En uppbyggnad av spänning är en av de vanligaste utlösande faktorer. En dålig arbetsvecka, kan ett argument med en älskad eller ekonomiska påfrestningar sätta på migrän även efter det att situationen har lösts.
Hormoner
p Om din hormoner fluktuerar, kanske migrän följa. Många kvinnor upplever migrän med sina perioder och under graviditet eller klimakteriet. Orala preventivmedel eller andra former av hormonbehandling kan även öka konsekvensen av migrän.
Miljöstimuli

Förändringar i din närmiljö kan utlösa migrän också. En droppe i lufttryck, starkt ljus, höga ljud och vissa dofter, även behagliga såsom parfym, kan utlösa en migrän.
Förändringar i sömnmönster

Jet släpa och oregelbundna sömnmönster kan särskilt påverka förekomsten av migrän. Ändra din sömn schema med så lite som en timme kan framkalla en migrän, speciellt i sömnen-känsliga individer. Addera Foods

Alkohol, åldern ost, choklad, MSG och aspartam har visat sig öka risken för migrän.