Astma är en sjukdom som drabbar miljontals. Det finns många faktorer som bidrar också astmasymtom men miljöfaktorer verkar vara den mest förbisedda. Det finns flera miljömässiga orsakerna till astma och jag kommer att diskutera flera vanliga ettor samt ge några råd om hur man kontrollerar dessa miljö triggers.Avoiding miljöfrågor irriterande och allergener är en mycket viktig faktor i att kontrollera astmasymtom. Dessa miljöfrågor irriterande kan vara de främsta orsakerna till astmaattacker hos vissa personer. De primära allergener är pollen, djur ilska, mögel och vissa kemikalier. De primära irriterande är damm, rök, rök gas, och klor. Alla dessa saker kan utlösa hyper lyhördhet i luftvägarna och orsaka astmasymtom hos vissa individer. Studier har gjorts och det verkar som inomhus triggers kan spela en ännu viktigare roll än utomhus föroreningar i utvecklingen av astma. De vanligaste inomhus föroreningar är biologiska allergener som dammkvalster, djur ilska (från husdjur, möss, råttor) och kackerlackor. Katter har visat sig medföra en större allergisk reaktion än något annat djur. Genom att göra ditt bästa för att undvika dessa triggers kan du kontrollera dina symtom effektivt. Många produkter är gjorda för att styra dammkvalster och du kan ha en positiv effekt genom att bara hålla dina lakan, filtar och örngott ren. Den andra stora inomhus trigger är cigarettrök. Den här är mycket enkel att lindra - Rök inte! Om du måste ha en cigarett än rök utomhus men du kommer fortfarande att ha rök på dina kläder när du kommer in igen Barn är mycket känsliga för astmasymtom från tobaksrök så se till att hålla ditt barn borta från all cigarettrök. Under de senaste åren har luftföroreningar utomhus ökat och har förknippats med den stora ökningen av astma incidens under de senaste åren. Om du bor i ett storstadsområde kan det vara svårt att undvika dessa föroreningar speciellt om du arbetar utomhus. Bara gör ditt bästa för att försöka undvika saker som trafik rök genom att hålla dina fönster upp när du kör. Alla dessa miljömässiga orsakerna till astma som har diskuterats kan bidra till dina symtom. När du utvecklar ett program astmakontroll med din läkare, som jag rekommenderar, se till att hålla dessa miljöfaktorer i åtanke. Beroende på var du bor, kommer de triggers skiljer men bara se till att du är medveten om din omgivning och de saker som skulle kunna sabotera dina planer astmabehandling.
