Miljöpåverkan på fysisk utveckling i tonåren

Mellan lanseringen av Human Genome Project, en ökning genetisk testning för sjukdom och förutsägelser om löftet om genterapi, är det lätt att överskatta den betydelse genetik spela i hälsa. Normal utveckling, men är starkt påverkad av miljöfaktorer såsom kost, föroreningar och stress. Eftersom tonåringar "hjärnor och kroppar växer snabbt, är deras fysiska utveckling starkt av miljöpåverkan. Vitaminer och mineraler

Tonåringar behöver grundläggande vitaminer och mineraler för att utvecklas normalt. Eftersom tonåringar tenderar att överleva på snabbmat och läsk, är en multivitamin en bra idé. Kalcium, i synnerhet, är särskilt viktigt för ungdomar eftersom deras snabba bentillväxt kan leda till kalciumbrist. Dessutom minskar adekvat kalciumintag före 25 års ålder dramatiskt sannolikheten för en tonåring att utveckla benskörhet och andra sjukdomar ben i medelåldern.
Nutrition

Nutrition kraftigt påverkar en tonåring fysiska utveckling. Tonårsflickor som är underviktiga kan ha en fördröjd menstruation. Detta kan påverka den långsiktiga fertilitet. Barn av båda könen behöver adekvat kaloriintag för att undvika hämmad tillväxt och muskulära problem. Näring kan också påverka hjärnans utveckling. Om din tonåring klagar över att vara trött eller deprimerad, utvärdera sin diet. Du kanske upptäcker att han miste om viktiga näringsämnen.
Rökning och alkohol

Rökning och alkohol kan både påverka en tonåring utveckling. Tonåringar som röker kan uppleva hämmad tillväxt eller muskelsvaghet. Tonåringar som börjar dricka alkohol vid en ung ålder är mer benägna att utveckla ett fysiskt beroende av alkohol som vuxna. Deras hjärnans utveckling kan också hämmas. Påverkar puberteten och kontroll fysisk tillväxt och utveckling
miljögifter

Många gener. När dessa gener mutera kan tillväxten utvecklas inte på ett normalt sätt. Miljögifter, inklusive föroreningar, exponering för CFC från sprayburkar och tung exponering för vissa typer av plast kan alla orsaka genetiska mutationer som hindrar fysiska utveckling.
Stress

Stress är det största hotet mot den fysiska utvecklingen av de flesta tonåringar. Det orsakar frisättning av hormonet kortisol. När kroppen ständigt släpper kortisol, tillväxt och hjärnans utveckling kan försvåras. Stress ökar också blodtrycket, saktar ämnesomsättningen och kan även leda till genetiska mutationer. När en person som är kroniskt stressad, vitala fysiska funktioner långsammare, vilket kan leda till hämmad tillväxt, problem med minnet, kronisk sjukdom, aggression och en mängd andra sjukdomar. Addera