Vecka ett: Målet att förlora £ 1 i 1 vecka = failedWeek två: Målet att förlora ett halvt kilo i 1 vecka = failedWeek tre: mål att vinna £ 1 i 1 vecka = accomplishedThis var min grundläggande veckovis resultat bord när jag började göra min diet ett par månader sedan. Som ni kan se av mina fattiga och misslyckade försök att ingenting verkade fungera, var oavsett hur hårt jag brukade prova min kropp ovilliga att gå ner i vikt och verkade älska sin nuvarande vikt gör det svårare för mig att tygla kolhydrater och lättare för mig att packa på pounds. Detta är dock endast på grund av den mentala sinnestillstånd jag var i. Enligt min åsikt att lyckas på en diet, du måste vara fokuserad, har rätt att tänka och vara bestämd. När jag gjort det jag fann mig själv så småningom förlora mer och mer i vikt varje vecka tills jag nått mitt önskade klänning storlek! Nu kommer jag att avslöja hemligheter om hur jag gått ner i vikt och så att du kan prova själv också, så att istället för att misslyckas i dietary försök, kan du lyckas! Den första tips jag hittade hjälpt bodde borta från de otaliga böcker viktminskning och CD-skivor som berättar exakt vad de ska göra för att bränna kalorier och minska din nuvarande vikt. Men en dietist sa till mig det du behöver för att hålla dig på är att titta på vad du äter och spilla mer energi än du mumsa genom. Jag tänkte vänta, är det verkligen så enkelt? Och sanningen är ... det är! Detta är grunden för att banta och du kan komma runt detta, lägga till andra metoder och tekniker, men så länge du håller vakande av denna underliggande viktminskning faktum, kan du vara på väg till officiell viktminskning framgång i att tid! Jag hittade annan stor stödet gå stödgrupper som gjorde mig interagera med andra som försöker uppnå samma slutresultat som mig. Detta verkligen gav mig behövde uppmuntran för att hålla på min rutin och inte känna att jag var ensam i min väg resa till success.As viktminskning mycket som jag hatar att se mig själv i fotografier, fann jag att ta före och efter bilder var ett bra stöd till mig och andra som jag skrivit upp dem på Flickr!, och skapade en liten artikel tillsammans med det om min erfarenhet. Titta först hand på min egen framgång, oavsett hur liten gav mig styrka att fortsätta och även bidragit till att må bra faktor för att vara på en diet som när du gör små steg kan det ta en stund för andra att se den. Så märker det själv först och se hur det kan öka ditt självförtroende! En annan sak du kan prova är regelbundet kontrollerar etiketter på paketen för din mat. Detta hjälper dig att titta på vad du äter!
