1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Mind Body Connection, hur att framhärda när smärtan Bänkar du

Så mycket som jag älskar yaking bort om att vara en framgång med online-verksamhet i dessa artiklar, kan jag inte motstå att berätta denna sanna berättelse som håller mig motiverad när tiden är grov. Jag litar på att läsaren förlåter inställsamhet skamlösa själv, som historien om mig själv och en intressant händelse som inträffade cirka 3 år ago.While arbetar på en byggarbetsplats (långt innan min lukrativa internet sak), fick jag veta att vi en dag skulle arbeta på en lördag. Dagen var förtryckande: varmt och fuktigt. Min normala ansvar visste inte innebär för mycket stående eller gående. Denna dag, men skulle vi alla göra udda jobb, och den dagen skulle vara svårt eftersom vi arbetade minst en 13 timmars skift. Det är ok för de flesta av killarna, men jag drabbades av en otäck händelse av plantar fasciit i ena foten och ett ben sporre i den andra. Att till fots för ännu en kort tid producerat svår pain.Calling i sjukt var inte ett alternativ, killarna behövde så mycket hjälp som kunde tillkallas. Plus, fick ingen någonsin någonstans att ge upp! Jag beslutade att sticka ut och låt markerna faller när de will.I dök upp på platsen (vi byggde en gigantisk skorsten), och foten smärtar var t långt efter. 3 timmar i, var smärtan plågsamheten minst sagt. Jag kunde knappt gå. Även ges en chans att sitta ner var smärtsamt. I sittande ställning, är även lite tryck ändå appliceras på fötterna som fortfarande producerade smärta. Även sittande med mina fötter förhöjda, kände mina fötter så svullna att vid stående, var smärtan dubbelt unbearable.Leaving platsen var inte ett alternativ. Vi var shuttled det från en avlägsen plats som skulle ha tagit 30 minuter att gå om mina fötter var friska. Sitter som en liten lättnad men det fanns arbete att göra och någon svag länk i kedjan skulle kunna äventyra vår plikt. Sjunka eller simma, jag var tvungen att kämpa det out.It var runt timme 5 när jag åter upptäckt något jag hade lärt mig tillbaka spelar high school fotboll. Vi skulle skada oss i en mindre mode och tränare skulle säga: Pain don t ont. Detta citat hålls ringer i mitt huvud. Pain dont hurt, smärta don t ont. Runt den tiden insåg jag att mitt fokus var alltid på min fot smärta, inte jobbet. När ditt sinne och din smärta är anslutna, kommer du ha ont. När ditt sinne är bortkopplad från smärtan, kommer det att försvinna. Hur kan en kille på en byggarbetsplats med brutala mul smärta koppla från sin smärta? Fokus på arbetet. Då det började ringa i min hjärna. Fokus på arbetet, fokusera på arbetet. Det tog ca 20 minuter i denna quasi meditativt tillstånd innan smärtan helt enkelt disappeared.It kan verka som en långsökt tanke, men smärtan var borta. Orubblig i min strävan att få jobbet gjort, blev foten smärtar så mindre relevant. Det fanns inte längre tid för det. Jag har kunnat avsluta de återstående 6 1/2 timmar på mina fötter med förnyad kraft och ingen smärta all.This är en sann historia och jag älskar att berätta det. Det exemplifierar vad som kan åstadkommas när du eliminera distraktion och fokusera på ditt uppdrag. Det är också ett exempel på att vi måste se oss själva genom oavsett odds.By vägen, när vi klockade ut och rubriken hem, looord förbarma! Jag var sängen ridit för de kommande två dagarna. Sedan hade jag gott om tid att tänka på smärtan. Naturligtvis hade jag lediga dagar och det finns inget som två Alvedon och Different Strokes re löper att dränera bort smärtan! Tack för läsning!

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa