Du kommer förmodligen vet när du ska ha tuggummi kirurgi, så ta dig tid att planera dina måltider i förväg för att förbereda dig för den mjuka dieten. Försök att lägga till lite variation till din måltid plan så att du inte blir uttråkad med mjuka diet.It kommer också vara bra att ha dina måltider förberedas i förväg så att du inte behöver bry sig om matlagning och mosa efter operationen. Ta en dag för att göra några hälsosamma måltider som du kommer att kunna konsumera när du kommer hem från tandläkaren. Det hjälper dig också att undvika att bli frestad av mindre än friska mjuka livsmedel såsom milkshake och glass. Även om de kan vara mjuka, de är verkligen inte en frisk källa av mat för en diabetespatient.
Hälsosam mat
En mjuk diet kan vara precis lika friska som din typiska kosten. Mjuka upp dina kött innan du puré dem med buljong, men vara säker på att du läser ingrediens etiketter noga först. Varje grönsak kan vara mosade till en konsistens som inte orsakar smärta i munnen. Grönsaker som morötter och majs kan vara svårt att mosa ordentligt, though. Potatismos är ett vanligt livsmedel för en mjuk kost, men kom ihåg att räkna dina kolhydrater när man äter en diabeteskost.
Blend frukter tillsammans med yoghurt för en frisk smoothie medan du återhämtar sig från en tand förfarande. Frukt är ett hälsosamt socker för diabetiker att använda i sin glukoskontroll förvaltningsplan.
Din kost inte behöver förändras dramatiskt eftersom du måste konsumera mjukare livsmedel. Var uppmärksam på dina kolhydrater och övervaka ditt blodsocker medan man äter denna diet. Stick med samma mat som du har använt för att hantera dina blodsockernivåer och mos dem till en konsistens som du kan äta. Välj mjukare proteinkällor såsom ägg och nedskärningar anbud kött. Soppa med grönsaker och nedskärningar anbud kött är bra objekt att hålla lagrade i ditt kylskåp efter din tuggummi operation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa