gikt orsakas av uppbyggnaden av uratkristaller runt din joint, vilket resulterar i inflammation och intensiv smärta i leden. Sådana uratkristaller kan bilda eftersom du har förhöjda nivåer av urinsyra i blodet, vilket kan hända när din kropp antingen producerar för mycket urinsyra eller dina njurar inte utsöndrar tillräckligt urinsyra. Därför, i syfte att behandla gikt, måste du minska nivån av urinsyra i blodet. Enligt en färsk medicinsk studie som presenterades vid American College of Rheumatology, får konsumtionsmjölk ge denna förmån för gikt drabbade. Som en gikt Cure
en Addera Skummjölk medicinsk studie som presenterades vid American College of Rheumatology årliga vetenskapliga möte i Philadelphia, Pennsylvania i oktober 2009, upptäckte forskarna att dricka lättmjölk minskade urinsyrakoncentrationer i blodet, vilket minskade förekomsten av gikt attacker i 16 gikt drabbade som deltog i studien. Deltagarna i studien fick ett glas lättmjölk att dricka, och forskarna samlat prover av serum och urin direkt innan varje deltagare drack mjölk och sedan varje timme under de närmaste tre timmarna. I samtliga 16 fall, upplevde deltagarna en 10 procent minskning i serum urinsyra samt minskade attacker av gikt.
Skummjölk vs Soy Milk
I samma studie undersökte forskarna även effekterna av sojamjölk på urinsyra nivåer. Medan skumma mjölk minskade urinsyra, sojamjölk, å andra sidan, faktiskt ökat urinsyra i serum med ca 10 procent. Därför, trots att bevisning tyder på att mjölk kan vara en potentiell behandling alternativ för gikt sjuka, är det viktigt att använda rätt typ av mjölk. Enligt denna senaste studie, bör gikt patienter undviker mjölk dricker soja men kanske vill överväga att lägga ett glas lättmjölk till sin dagliga kost för att eventuellt kontrollera förekomsten av gikt attacker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa