Tyvärr, för många patienter, är morgonen tillbaka smärta i nedre ryggen en vanlig del av deras kroniska ryggbesvär. Många vuxna känner sig bra när de går till sängs, och sedan vaknar med smärta och stelhet första sak på morgonen. Den nästan alla typiska personen med morgonen lägre ryggont är atletisk och i form. Morgon ländryggssmärta är inte något du bör ignorera. Tänk, kan smärtan vara bara i ett visst område i ryggen eller det kan innebära allmän smärta i ryggen och sidan. Tyvärr, är morgonen ryggsmärta i samband med att ett klassiskt tecken på artrit. Det kommer att finnas flera orsaker till detta problem, beroende på situationen för de personer tillbaka concern.For otaliga individer, vakna upp med morgon ryggsmärtor i nedre delen av ryggen är en regelbunden förekomst och deras första impuls kan vara att gå ut och köpa en ny madrass. I huvudsak kan en gammal madrass som inte ger tillräckligt stöd orsakar stelhet och smärta på morgonen. Men, glöm inte att vissa vuxna kommer att sova på nästan vad som helst och inte har några skadeverkningar. I grund och botten, det beror egentligen på personen. Utan tvekan, om du har, hade du säng mindre än 3 år så är det dags att titta elsewhere.Together med det, om du har haft fysisk ryggsmärtor i ländryggen i det förflutna och inte längre har möjlighet att hantera ryggsmärtor då vet nästa sak Im kommer att säga att vara sant. Läkare och kiropraktorer kommer att vara snabba att skylla din morgon ländryggssmärta på den utbuktande skiva eller ischias eller vad är var och det bara inte kan vara sant alls. I samband med det, du vet att du ofta skulle må bättre på morgonen, inte sämre. Så, varför har det helt plötsligt vändas? Lita på mig, har det inte så chansen finns något annat psykologiskt eller helt enkelt akut smärta går on.Many överens om att 90% av morgonen ryggsmärta i ländryggen orsakas till följd av syrebrist. Syrebrist är plus kallas ischemi. Detta är ett utbrett fenomen i långdistanslöpare. De många gånger drabbas av kramp i benen under de sista stadierna av en tävling när de muskulösa syrehalterna är så lågt att orsaka smärta. Kroppen levererar ofta massor av syre till musklerna, nerverna och ligament under träning. När ryggen är helt utvilad, och speciellt när man ligger ner, får området mindre syre än normal.Another orsak morgon ländryggssmärta är uttorkning regelbundet. Beroende på hur försvagande morgonen ländryggssmärta är, kan denna kroniska problem att hålla dig från känslan positivt om en dag i förväg, och om smärtan kvarstår under hela dagen, kan det leda till att du avboka planer på att lämna uppgifter unfinished.Lastly, detta oro drabbar ofta människor som är aktiva och /eller atletisk. Den gemensamma profilen av dessa vuxna är uppsåt orienterade, själv motivationsfaktorer, som är gynnsamma. Om det är du betalar då stor uppmärksamhet när jag försöker förklara varför du är de flesta sannolikt ha morgon ländryggssmärta. Så på grund av det faktum att din kropp normalt ska kunna fylla på syre och näringsämnen den kräver från din dag-till-dag aktiviteter natten måste det finnas något som hindrar det. Tro det eller ej, är källan till muskulär syrebrist nästan alltid beror på olösta psykiska eller känslomässiga tillstånd. Dessa frågor har en chans att få en viss kontroll över ditt medvetande medan du sover. Ditt undermedvetna använder morgonen smärta som försäkran om att dessa psykologiska problem förblir dolda när du vaknar. Det allmänna hälsotillståndet i kroppen bestäms av samspelet med mind.Morning ryggsmärtor i ländryggen är en förutsättning för ett antal individer, men kommer att övervinnas med dessa enkla steg. Kontrollera din madrass, se till att du dricker mycket vatten, se till att du inte har fysiskt skadad rygg, och i slutet av dagen kolla din mentala /känslomässiga påfrestningar nivå för att se till att villkoren i ditt liv är inte att bidra till morgonen tillbaka smärta i ländryggen.
