Föräldrar läser detta får inte bli överraskad av de senaste rönen från ett team av forskare vid Georgia School of Medicine. Den första i sitt slag som publiceras i novembernumret av Pediatric Exercise Science, en facktidskrift arbetar för att öka vår förståelse av motion under barndomen, finner att aerob aktivitet verkar ha en betydande inverkan på ilska för kids.In faktum, aerob träning kan vara en effektiv strategi för att hjälpa överviktiga barn (kanske även barn på någon vikt) för att bränna bort ilska eller aggression i en säker, hälsosam, och ganska effektivt sätt. Tidigare forskning har visat att motion hjälper till att minska förekomsten av depression eller ångest hos barn. De flesta av oss har för länge sedan kommit att inse att motion kan också hjälpa äldre folk hantera stress och bränna bort dåliga moods.The senaste forskningen fokuserad på ett strukturerat aerob träningsprogram det avsåg ilska uttryck hos friska överviktiga barn. Forskarna tittade på 208 vanligtvis stillasittande 7 till 11-åringar som deltog i ett 10 15 veckan efter skolan aerob träning program.The ämnen, överviktiga men i övrigt friska, randomiserades till en aerob träningsprogram eller instrueras att upprätthålla sin normala inaktiva rutin . Undersökningar har också tagit på ilska uttryck i början och slutet av tester med Pediatric Skala Ilska Expression som mätare vanliga uttryck av ilska som smällande dörrar och hitting.The Forskarna fann att ilska och vrede poäng Expression var lägre för aerob träning grupp i slutet av testningen period.Exercise haft en betydande inverkan på ilska uttryck hos barn, säger Dr Catherine Davis, en klinisk hälso psykolog i Medical College of Georgia School of Medicine. Detta indikerar att aerob träning kan vara en effektiv strategi för att hjälpa överviktiga barn minskar ilska uttryck och aggressiv behavior.The konstaterande gäller över hela linjen utan hänsyn till kön, ras, socioekonomisk status och även kondition. Detta fungerar som ytterligare ett skäl för föräldrar, vårdgivare och lärare att få barnen upp och flytta. Regelbunden motion tycks inte bara för att hjälpa till med vikt och ilska frågor, men det kan också förbättra kognition och minska insulin resistance.This senaste forskningen stöder tidigare arbete av Dr Davis som föreslog aerob träning hjälper också tänkande och minskar insulinresistens, ett tillstånd som kallas att vara ett förstadium till diabetes. Och medan den ökade aktiviteten hjälpte försökspersonerna ner i vikt, fortsatte alla av dem kan betecknas som overwight i slutet av research.Supported genom ett femårigt $ 3.600.000 anslag från National Heart, Lung and Blood Institute , är Dr Davis ute efter att se om denna övning konstaterande gäller för en liknande grupp av barn som studeras för effekten av motion på cognition.Scientists vill vara säker på övningen, och inte andra saker som att delta i en speciell efter skolan problem, orsakade förbättringen i ilska poängen. Förändringar i deras rutin, tid med föräldrar och bort från kampen provocera syskon, våldsamma tv-och video-spel kan också ha haft en positiv inverkan på ilska för barn.
