Motioner av armbågsleden

Som ett fritt rörliga synovial gemensamt, de glider armbågen och svänger lätt i sin inneslutna sockel. Den humerus av överarmen och ulna och radie av underarmen formulera att skapa armbågsleden. Dessa ben bildar tre vridlederna inneslutna i ett enat kapsel. Tillåta förkortade och förlängt armrörelser, tillåter armbågen rotation av underarmen. Armbågen deltar i intrikata handrörelser och ökar strömmen till överkroppen. Extension och flexion

Räta och böja underarmen, armbågsleden rör sig i ledvätskan i kapseln. Den armbågen är en förlängning av axelleden. Det möjliggör mjuk, kontrollerad rörelse. Armbågen förenar handled och skuldra lederna att möjliggöra komplexa rörelser axeln gördel ner till fingertopparna, enligt Dr Huei-Ming Chai av National Taiwan University. Använda armbågen att rikta handleden och handen för att plocka ett äpple, innebär detta komplexa rörelser förlängning eller nå för frukten. Det kräver också att böja eller böja armbågen och handleden för att plocka upp äpplet och lägga den i en korg. Denna grundläggande rättsakten utnyttjar triceps, biceps, underarm, handled och muskler handen. Addera Supination och Pronation

Rotera underarmen utåt och uppåt är supination, samtidigt roterar underarmen inåt och nedåt är pronation. Dessa roterande åtgärder tillåter axeln gördel, de övre och undre armar och handleden och händerna fria och jämna rörelser, vilket noterades av Dr John McNulty av Loyola University. Motioner avslutade med exakt kontroll tillåter dig att hålla och äta en skål med soppa, idrotta, typ på en dator, dricka en öl med vänner, eller specificera en miniatyr målad statyett. Fluid motioner tillåter omedelbar avstängning och stabilitet i muskler och leder. Denna balans är så exakt att en person kan snubbla ner ett par trappor och samtidigt hålla en varm kopp kaffe och inte spilla en enda droppe. Addera ditt Supinated Flexion
Skakar hand kräver böjning av armbågen samt supination och flexion av handen och handleden.

glida och svänga armbågsleden samlar sin styrka och balans från ligament, senor, muskler och ben artikulation som arbetar unisont, enligt skaparna av MedCharts Anatomi, Gest & Schlesinge. Utvecklad för användning vid The University of Michigan Medical School i samarbete med Dr Pat Tank, dessa MedCharts visar överarmen böjd vid armbågsleden och underarmen, handleden och handen rullade utåt och uppåt i böjda supination. Skakar hand, spela tennis, volleying en boll, försiktigt lyfta ett barn, eller öka ett objekt ovanför huvudet kan vara omöjliga uppgifter utan förmånen av böjning och supination.
Pronerad Flexion

Sedan axel, armbåge och handled ger stöd till hela skuldergördeln kan armbågen lyfta vikter som överstiger en persons egen kroppsvikt. Muskler som fäster till dessa fogar arbetar i synergi och motståndskraft mot varandra och skapar en perfekt balanspunkt, vilket noterades av Dr Jill Owen i Eastern Illinois University. Denna pronerad böjning låter underarmen att rulla inåt och nedåt och armbågen att böja och räta. Dessa flytande rörelser tillåter en person att dribbla en basketboll, typ på en dator, och lossa spännet på ett fastnat smycke utan att skada den. Addera