Ett av de största problem som människor möter är brist på motivation. Kanske är det därför USA har problemet att det har med fetma, etc. I vilket fall som helst, ta det enkla exemplet att utöva. Vi vet att det är bra för oss, men ändå så många av oss upplever olidlig svårt att verkligen göra det! Även jag är skyldig till denna kostnad. Till exempel, jag gillar att springa, men ungefär en månad sedan jag blev skadad i en fotbollsmatch när en tjej sprang in i mitt högra knä, vilket leder mig att stuka den. Läkaren informerade mig om att jag skulle behöva ta bort en fast två veckor från övning med mig knä. Men bara 6 dagar efter den diagnosen, var jag tillbaka på fotbollsplanen igen eftersom jag ville spela så illa. Fel val. Jag slutade med att ta de kommande två veckorna helt och sedan några eftersom mitt knä stör mig mer. Nu när jag har börjat att börja köra igen, fann jag ve att det är svårare att få mig motiverad att göra det. Ett annat problem som många av oss står inför är att vi är bra på att komma med ursäkter. När det gäller att träna, kan vi alltid tänka på en miljon skäl till varför vi don t har tid för det när det i själva verket kan vi alltid tid för de saker som är viktiga. Till exempel, är att äta tillräckligt viktigt för oss att vi kan hitta tid att gå till mataffären, plocka upp en påse chips och sedan mellanmål på den påse chips tills det är borta. Varför kan inte vi tillämpar samma sak för oss när det gäller andra områden i våra liv? Motivation är något som vi behöver för att lära sig att göra för oss själva. Ibland är motivationen besläktad med rippning av ett band stöd. Ibland måste man bara att sätta den ena foten framför den andra och göra det. Den svåraste delen om att göra något är att få started.We måste först vara disciplinerad. Tänk på hur dåligt du vill göra något. Till exempel, om du är fokuserad på att förlora vikt och komma ner till en viss storlek, är hur ni planerar att göra det? Har du skrivit ut en handlingsplan? Vilken mat du planerar att äta? Vilka saker är du planerar att göra för att få dig till den punkten? Samma sak kan gälla för andra områden i ditt liv. Till exempel, om du är trött på att arbeta för någon annan och vill starta ett eget företag, hur illa du vill göra det? Vet du ens det första om att ha eget företag? Vilka typer av produkter du tänker på marknadsföring? Hur planerar ni att komma upp med pengar för att starta den? Vilka böcker har du läst? Vilka människor har du kommit i kontakt med angående denna strävan? Ingenting som är framgångsrika är någonsin gjort utan någon form av försök och misstag. Det blir frustrerande stunder som du lär dig att bli motiverad, men det är bara att vänta. När allt är ingenting värt att göra rätt någonsin lätt.
