Uppmärksamhet till dieten verkar vara en av de viktigaste faktorerna för att använda alternativ för att hantera MS. Människor med MS verkar ha känslighet för många livsmedel. Gluten, baljväxter och kemiska tillsatser i livsmedel.
P Det finns flera välkända livsmedel planer vanligen används av alternativa sinnade MS-patienter. The Best Bet Diet, utvecklad av Dr Ashton F. Embry är den mest populära, följt av vegetarisk version av bästa insats. Andra människor har hade helande med en vegansk kost, och ytterligare andra finner helande med en rå kost.
Test för matkänsligheter
Människor med MS tenderar att ha flera matkänsligheter. För att få maximal nytta av alla MS-behandling, är det viktigt att testas för födoämnesallergier. Dr Elson Haas, författare Hälsofrågor med näring, föreslår användning av metoden matutmaningen. Detta innebär att avstå från alla potentiellt allergiframkallande livsmedel för en tidsperiod. Testa ett livsmedel i taget och observera dina reaktioner noga. Låt 24 till 36 timmar mellan matutmaningar eftersom vissa människor kan visa sena reaktioner.
Low Dose Naltrexon
Låg dos naltrexon (eller LDN) är känd över hela världen som en medicin som stoppar utvecklingen av autoimmun sjukdom, och kan vända symptom på MS, i vissa fall, även om det fortfarande mycket debatt. Dr Bihari, skaparen av LDN för MS-protokollet, berättar patienter som om de har tur, kan man förvänta sig en återföring av de tre sista månaderna av symptom. LDN används för alla former av MS, och verkar vara effektiv även i fall av primär och sekundär progressiv MS. Kan erhållas från ett färdigställande apotek och tas en gång varje dag, innan sängen
LDN. På LDN hemsida, säger Dr David Gluck "Låg dos naltrexon (LDN) kan mycket väl vara den viktigaste terapeutiska genombrott i över femtio år. Det ger en ny, säker och billig metod för medicinsk behandling genom att mobilisera de naturliga försvar av den egna immunförsvaret. "
Heavy Metal och Toxin Removal
Någon inför en autoimmun sjukdom kanske vill överväga att avsluta en tungmetall och allmänt toxin borttagning programmet. Ackumulerat miljögifter och tungmetaller kan vara bidragande faktorer till MS och andra autoimmuna sjukdomar. Det finns många bra detox protokoll finns, använd ett som genljuder med dig.
Många människor har framgång kombinerar avgiftande örter som maskros, marshmallow, ingefära och vitlök med ett program som växlar fastat med att äta endast hela ekologiska vegetabilier för en tid. Inkludera en tesked psyllium skal i ett glas vatten varje dag. Psyllium binder till toxiner i tarmen och hjälper flytta tarminnehållet igenom snabbt. Var noga med att dricka tillräckligt med vatten, en halv din vikt i gram föreslås. (Exempel:. Om du väger 150 pounds, skulle du dricka 75 dl rent vatten varje dag)
Övning
Daglig motion hjälper till att hålla det neurologiska systemet aktivt och hälsosamt . Motion lägger även muskelmassa, hjälper till att skydda mot muskelförlust. Personer med MS bör hitta ett dagligt träningsprogram som fungerar stora muskelgrupper, bygger muskelmassa har en hjärt-komponent, men inte lämna personen trött eller överhettad. Addera Attityd och Meditation
mind /body-länk är stark. Utöva ditt sinne, och skapa en läkande miljö i kroppen med hjälp av daglig meditation, positiv bekräftelse och hålla en positiv syn på livet. Fokusera på de saker du kan göra, och utmana dig själv att åstadkomma mer än du tror du kan, utan att bli för trött, eller överhettad.
Livsstil Överväganden
När du går om din dag, undvika utmattning genom att ta tid att vila och koppla av. Undvik tillåta dig själv att bli överhettad, vilket kan förvärra symtomen.
Läs livsmedelsmärkning och lära sig att känna igen livsmedel eller livsmedelstillsatser som ökar symtomen.
Stress kan orsaka ett återfall, så det är viktigt att hantera betona konstruktivt. Tillåt dig själv gott om sömn.
Passa på att ha kul. Mental avslappning är lika viktigt som fysisk avslappning.
Och slutligen, söka andra med MS som söker mer än bara symptom management. Det finns hopp där ute. Även om ingen "bot" har hittats ännu blir tusentals MSers lever fullt, sunda liv utan att få symptom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa