Kan multivitaminer ha en effekt på åldrande? Kan kosttillskott stoppa åldrandet? Eller kanske sakta ner? Här är sanningen och hur du kan benefit.Aging Process - Vad kan göras Sanningen är att vi inte kan stoppa åldrandet, helt. Men, kan vi sakta ner lite, med rätt näring. Våra kroppar ålder och börjar brytas ned på grund av fria radikaler, glycation, inflammation och ineffektiv metylering. Nedan följer en kort beskrivning av var och en av dessa saker, samt en lista över näringsämnen som bekämpar dem eller, i fråga om metylering, hålla dem fungerar efficiently.Free Radical DamageYou hör mycket om fria radikaler, eftersom grundläggande vitaminer, såsom A, C, D och E är antioxidanter, som förebygga och reparera fria radikaler. De grundläggande vitaminer är billig, lättillgänglig och lätt absorberas av body.But, är den mest effektiva antioxidanten kända L-glutation. Det är dyrt, inte lätt tillgänglig och inte lätt upp i bloodstream.In order på L-glutation tillskott för att vara värt, måste molekylerna minskas i storlek. Den reducerade formen är ännu dyrare än den vanliga typen. När det kommer till "effektiva" multivitaminer och anti-aging, behöver vi den reducerade formen av L-glutation, liksom andra potenta antioxidanter. De bästa kosttillskott innehåller lutein, blåbär extrakt, grönt te och resveratrol, eftersom de bekämpar fria radikaler, som i sin tur kämpar åldrande process.Glycation - Vad är det vi börjar höra mer om glycation?. En av de senaste nyheterna handlade om hur glykering orsakar rynkor. Det är ingen nyhet för någon av us.Glycation uppstår när vi äter enkla kolhydrater, eftersom de bryts ner för snabbt och orsakar en stegring i blodsocker eller glukos. Glukos kan bindas med proteinmolekyler och molekyler form som kallas Advanced Glycation End-produkter eller ålder. När det gäller multivitaminer och anti-aging, behöver vi karnosin, eftersom det är den enda förening som är känd för att ha anti-glycation aktivitet. Det har förmågan att fästa till Glycating agenter och neutraliserade dem. Det utgör också en skyddande sköld runt proteinmolekyler, som hindrar dem från att fastna till glukos. När AGE komma in i cellerna i kroppen, cellerna dör. De kan inte fungera med dessa un-absorberbara, härdade proteiner. Detta tros vara vad som händer i Alzheimers. InflammationFighting inflammation är ett bra mål för multivitaminer och anti-aging tillägg. Kronisk inflammation spelar en roll i hjärtsjukdom, artrit, åldersrelaterade cancer och många andra conditions.There finns många naturliga anti-inflammatoriska. Den mest potenta är gurkmeja, har resveratrol och alfa-liponsyra acid.Inefficient MethylationIf metylering inte ske effektivt, kan hjärnan producera inte säkert må bra kemikalier, såsom serotonin. Det kommer att finnas en överproduktion av en förening som kallas homocystein, som spelar en roll i hjärtsjukdom, leversjukdom och stroke. Den mest effektiva metyleringsmedlet är SAM-e, men för att vara effektiv, måste den skyddas av en enteral coating.Multivitamins och anti-aging tillägg kan vara samma sak, men endast om de innehåller alla de unika näringsämnen som nämns här , liksom de grundläggande vitaminer och mineraler som är viktiga för god health.And nu besök HealthyBodySupplements hemsida nedan för mer viktig information om multivitaminer och anti-aging.
