Mun vakter och bruxism

Om du lider av bruxism, slipa du ofrivilligt eller bita tänderna. Detta sker oftast när du sover, och du kanske inte inser att du slipning tänderna tills din sovande kamrat berättar. Använda en egna utrustat tandskydd kan hjälpa till att eliminera bullret tänderna slipning gör samtidigt skydda dina tänder. Identifiering

Ett tandskydd är utformad för personer med bruxism, och det täcker den bitande och tuggytor dina tänder i ena käken, som vanligtvis är den övre käken. "Detta håller din övre och nedre tänder från slipning mot varandra," enligt SimplyTeeth.com. Även tandskydd är inte ett botemedel för bruxism, ytterligare skador på dina tänder kan förhindras.
Typer

Stock tandskydd kan köpas billigt på sportartiklar eller varuhus, och levereras bruksfärdiga. Dock kan dessa tandskydd inte passar riktigt, så att dina tänder inte är skyddade. "Du kan få en bättre passform med en koka och bita tandskydd, som du kan köpa från en sportaffär," enligt Malmin Dental. Denna tandskydd placeras i varmt vatten för att mjuka upp, då den är formad runt tänderna med finger och tunga tryck. En anpassad utrustat tandskydd som är speciellt utformad för dig med din tandläkare eller ett tandtekniskt laboratorium kommer att vara mer bekväm, passar bättre och ger bättre skydd än de billiga tandskydd.
Överväganden

Om du är under mycket stress eller försöka lösa psykiska problem, kan du slipa dina tänder när du sover. "Din kropp behöver ett sätt att släppa stress, och eftersom du sover, löser din kropp stress på sitt eget sätt genom att orsaka dig att ofrivilligt slipa dina tänder," enligt AmericanChronicle.com.
Effekter

Bruxism kan orsaka huvudvärk, öronvärk eller tandvärk, och det kan orsaka ömma ansikts muskler och leder käken. "Bet eller slipning tänderna kan orsaka tandlossning, sprickor eller brott, vilket kan resultera i tandemaljen bortnött," enligt American Dental Association. Utan skydd av tandemaljen, kommer dina tänder att vara känslig för tryck och temperaturförändringar.
Underhåll

Ta väl hand om din tandskydd hjälper till att förhindra infektion och hålla dina tänder och tandkött friska. Innan du sätter din tandskydd, borste och tandtråd tänderna och rengör vakten efter varje användning med kallt vatten och såpa. "Tugga på din tandskydd kan förvränga formen," enligt YourDentistryGuide.com. Om du tror att du behöver ett tandskydd justering, inte försöka göra det själv, ring din tandläkare. Lämna inte ditt tandskydd i bilen eller i direkt solljus, eftersom värmen kan skada munskyddet.