Munsår är små vätskefyllda blåsor som bildas runt munnen, som orsakas av herpes simplex virus I. Även känd som feberblåsor eller munherpes, är viruset närvarande i majoriteten av den vuxna befolkningen, även om många människor aldrig drabbas av en munsårsutbrott. Även om det är oftast inte en allvarlig sjukdom, kan uppkomsten av blåsor och sårskorpor som följer dem vara mycket öm, men kanske ännu värre, särskilt bland ungdomar, är det slag mot självkänsla som kommer från munsår, som vanligtvis sista 7-10 dagar utan treatment.The HSV viruset överförs via kontakt med någon som är smittad, oftast, men inte alltid, när de uppvisar symtom på munsår. När viruset kommer in i kroppen den kommer in i nervsystemet, där för majoriteten av den tid det kommer att förbli i ett inaktivt tillstånd. Liksom alla herpesvirus, När smittade förblir med oss för livet och även om många av de drabbade visar inga symptom, det finns inga egentliga botemedel för kallt sores.While de typiska symptomen på en munsårsutbrott inkluderar en stickande eller kliande känsla i det smittade området, följt av små vätskefyllda blåsor som sammanfogas och brast, och slutligen en sårskorpa som sedan läker, kan en ytterligare symptom på en första munsårsutbrott också vara en öm throat.As infektionen är lokaliserad sjuka bör se till att inte sprida virus smittan till andra delar av kroppen och alltid bör se till att de tvättar händerna noga, särskilt om de har varit i kontakt med sår eller blisters.So, med tanke på att viruset är obotlig, ser utsikterna för munsår drabbade initialt dyster. Men det finns ett antal steg du kan vidta för att förhindra upprepade utbrott av munsår och att läka dem snabbt när de gör occur.The första sak att komma ihåg är att i det vilande tillståndet viruset visar inga symptom och det hjälper i det här tillstånd genom kroppens egna försvarsmekanismer, immunsystemet. Även immunförsvaret fungerar väl det kan hålla viruset i schack, är det först när immunförsvaret blir nedsatt på grund av att bekämpa en annan infektion eller försvagats på grund av andra faktorer som munsår viruset kan reappear.Therefore, genom att immunförsvaret hålls i toppskick du har störst chans att drabbas av färre utbrott av munsår. Och för att hållit dig immunförsvaret starkt som innebär att titta på din livsstil och specifikt motion, kost och stress.If du tar lite motion då du redan vet att du bör ta mer, men om du bestämmer dig för att få bättre kondition du bör ta det lugnt i början. Några skonsam promenader för 20 eller 30 minuter ett par gånger i veckan är en bra början, men om du kan öka det till 4 eller 5 gånger i veckan du är på god väg att förbättra din allmänna kondition och stärka ditt immunförsvar. Med din diet som du behöver för att undvika mättade fetter, bearbetade livsmedel, socker och salt och ta massor av färsk frukt och grönsaker. Och slutligen bör du vidta de åtgärder man kan för att minska stressen i ditt liv för att ditt immunförsvar för att vara effektiva.
