Undvika livsmedel i din kost som är hög i arginin kan hjälpa dig mycket om du lider av upprepade kall sores.The herpes simplex virus orsakar munsår som en bieffekt av dess replikation processen. Den viktigaste protein som behövs vid replikering är arginine.If du får två eller tre (eller fler) munsår per år, då denna information kan vara till stor hjälp för you.Our diet är en av topp tre orsaker till täta munsår. De flesta matval innehåller många proteiner. De två som har en allvarlig inverkan på munsår är arginin och lysine.First, låt oss förstå vad som egentligen orsakar munsår ulcers.The herpes simplex-virus är en sub mikroskopisk partikel. Det är en parasit typ bakterie som inte kan reproducera sig. Det går en nervcell vid ytan på ditt ansikte och tvingar cellen att skapa nya herpes viruses.It är nästan som vetenskap fiction.The original herpesvirus måste slutligen döda cellen att släppa sin onda avkomma som sedan letar efter nya offer. Det är förstörelsen av många celler som bildar den öppna kratern vi kallar en kall sore.Arginine är det primära proteinet som används för att skapa ny herpes simplex virus. Arginin har många bra användningsområden i kroppen too.Your celler store arginin i ett speciellt område inom cell.You kanske har hört av lysin. Det är en liknande protein som är viktigt för många av kroppens funktioner och lagras i samma område inom dina celler som arginine.Lysine inte stöder skapandet av nya virus mer än vatten kommer att stödja fire.Reducing mängden tillgängligt arginin i din celler kan göra dessa celler utanför gränserna för en herpes virusinfektion. Detta kommer att stoppa nuvarande munsår snabbt, och förhindra nya ones.You kan åstadkomma detta i ett par ways.You kan minska lagrad arginin genom att minska höga arginin livsmedel i din kost. Du kan också strömma dina celler med lysin, vilket tvingade ut arginin från lagring area.Here är en kort lista över livsmedel som innehåller högre halter av arginine.1. Baljväxter och nötter Detta inkluderar träd NUTS 2. Ostron och musslor (de flesta skal fisk) 3. Kakao och chocolate4. Havre och wheat5. Frön som solros-och sesameMost grönsaker är neutrala eftersom de innehåller nästan lika stora mängder av både lysin och arginin. Squash, morötter och kålrötter är tre grönsaker att titta though.Avoiding ovanstående livsmedel kommer att hjälpa, men kan inte vara hälsosamt för många människor. Öka din lysin intag kommer ofta uppnå samma resultat genom att översvämma cellerna med lysine.If du får ofta munsår, prova att lägga mer av dessa höga lysin livsmedel till din diet.1. Mjölkprodukter ost, yoghurt och mjölk (särskilt Wisconsin mejeriprodukter) 2. Fisk Flundra särskilt. Flundra är otroligt rikt på lysin den högsta av alla kända food.3. Äpplen alltid bra oavsett vad ails you4. Kyckling, ägg, nötkött men inte porkIt kan vara omöjligt för dig att ändra din kost på något sätt. Kanske du inte äter kött. Kanske du är allergisk mot dairy.The bästa lösningen för dig och de flesta människor är lysintillskott. De flesta människor som använder lysin som en munsårsbehandling föredrar 500 milligram lysin kapslar. Kapslar upplösa quickly.Lysine är ett billigt komplement hittat någonstans du hittar vitamins.Lysine är mycket säker, även i stora doser. Till exempel, om du äta en pund (454 gram) av flundran, kommer du få motsvarande cirka 28 lysin capsules.Most människor tar ungefär sex till åtta kapslar per dag från den första indikationen på ett nytt kallt öm händelse tills helt löst. Lysin är en kraftfull munsårsbehandling. Många människor använder denna terapi och inget mer med stora success.Sometimes en munsårsbehandling, som denna, inte kommer att fungera lika bra för dig som någon annan. Var inte disappointed.You bara kan behöva söka efter ytterligare åtgärder. Men ska lysin vara din bas. Det kommer att hjälpa dig en hel del i kampen mot munsår oavsett vad andra munsårsbehandling du använder.
