Musik för Healing och avkoppling

De positiva hälsoeffekterna av musik har varit kända för en mycket lång tid. Det är även en hypotes om att den universella överklagande av musik är relaterad till upplevelsen av att höra moderns hjärtslag i livmodern. Även om skälen till varför musikterapi är effektiva är fortfarande föremål för debatt, är det ett faktum att det inte producerar positiva och mätbara fysiologiska effekter, även i relativt friska individer. Historia

Den helande effekter av musik har varit kända sedan urminnes tider. I USA, började musikterapi för att bli en mer formaliserad konst efter första världskriget och andra världskriget. Många skadade soldater kom tillbaka och deras läkare, vaktmästare uppmuntrade dem att engagera sig i både passiva och aktiva former av musikalisk aktivitet för att minska upplevelsen av smärta.
Fysiska effekter

Det är viktigt att lyssna på musik som är avslappnande och lugnande till en viss person. Det första svaret är vanligen en markant ökning i djup andning och en lägre hjärtfrekvens. Levande musik har visat sig vara särskilt effektiva eftersom ljudet uppfattas av örat och kände av kroppen. Men att vara tvungen att lyssna på musik är inte tillrådligt. Lyssna på musik som marknadsförs för meditation eller avslappning har visat sig öka stress hos individer som inte vill lyssna på den. Vilken musik är bäst? Addera

En av de bästa ställena att börja är med musik som är bekant. Det kan helt enkelt vara en favoritlåt eller musik från barndomen. Försök också att matcha musiken till önskad stämning. Långsam musik kan vara mycket lugnande och lugnande, medan snabba musiken är bättre att odla fokus och energi. Mycket repetitiva musik som Native American trummor eller indonesiska gamelan kan vara till hjälp för att minska smärtupplevelse eftersom det var ursprungligen avsedd att inducera trance stater.
Organisationer

första musiken terapi organisation i USA var Riksförbundet för musikterapi. Bildades 1950, var det skapades för att hjälpa veteraner, det mentalt utmanade och synskadade. I slutet av 1990, är ​​denna grupp och en annan samman till American Music Therapy Association.
Karriär

Musikterapi en framväxande karriär. Fler universitet har börjat erbjuda det som ett område med stor studie och det finns för närvarande fler arbetstillfällen i området än det någonsin har varit. Musik terapeuter arbetar på sjukhus, halfway hus, narkotika och alkohol Rehab anläggningar, kriminalvård, äldrecenter, vårdhem och i privatägda praxis.