Att minska din trötthet nivåer, kan din läkare rekommendera att du undviker onödig fysisk eller psykisk stress. Men detta betyder inte att du bör undvika all fysisk aktivitet eller motion. Kvarvarande tomgång kommer förvärra ditt tillstånd över tid, så du bör se till att hålla upp någon form av daglig verksamhet. Gradvis träning har visat sig minska trötthet, så din läkare eller sjukgymnast kan innehålla ett särskilt träningsprogram som en del av din behandling.
Smärta och feber
p Om du nuvarande symptom på ledvärk eller feber, kan din läkare rekommendera användning av icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen eller acetylsalicylsyra. Ihållande rinnande näsa eller andra allergiska symtom kan behandlas med antihistaminer eller avsvällande medel. Vara noga med att lära sig de risker och fördelar med dessa mediciner.
Kognitiva svårigheter
p Om du har minne eller koncentrationssvårigheter, överväga att organisera ditt schema med en daglig verksamhet planen. Du kan också få en känsla av kontroll från inspelningen dina allmänna erfarenheter och kursen på dina individuella symtom. Gör ditt bästa för att uttrycka dina känslor om din sjukdom med din läkare, familj och vänner, och lita på vad stödgrupper är tillgängliga för dig. Din läkare kan också rekommendera någon form av kognitiv terapi, vilket kommer att lära dig att ersätta negativa tankar och beteenden med mer positiva alternativ. Om det behövs, se en psykolog för andra coping tekniker.
Depression
Svårigheterna att hantera CFS kan lämna dig känslan tillfälligt besegrad eller deprimerad. Om din grad av depression är betydande, kan din läkare rekommendera användning av antidepressiva läkemedel eller selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som uppnår antidepressiva effekter genom att ändra tillgängligheten av hjärnans kemiska serotonin. Var medveten om att antidepressiva användning medför stora risker, och kommer inte att lösa dina CFS symptom. Rådgör med din läkare och familjestöd noga innan behandling med antidepressiva läkemedel.
Sömnstörningar
Gör vad du kan för att ta itu med de sömnstörningar som kan åtfölja CFS. Ger tillräcklig tid för nattliga vila, och planera för handlingsplanerna samt. Undvik användning av något ämne som du vet kommer att störa din sömn. Troliga kandidater inkluderar alkohol och koffein. Om sömnproblem kvarstår, kontakta läkare för ytterligare hjälp.
Experimentella behandlingar
ett antal experimentella terapier för CFS närvarande bedrivs. De inkluderar användning av orala kortikosteroider, antivirala läkemedel, interferon föreningar, immunglobuliner, psykostimulantia och hjärnan hämmare kemiska. Rådgör med din läkare för en fullständig förklaring av nya behandlingar nu under utveckling.
Upphovsrätt © Liv och hälsa