Myter och fakta om rökning

Trots en allmän uppfattning att rökning är ett beroende och att sluta kan vara en bra idé, det finns fortfarande aa mycket desinformation och ren okunskap om dess faror. I en rapport från 2008 som skjuter en miljard dödsfall tobaksbruk under nästa århundrade, citerade Världshälsoorganisationen (WHO) ett behov av regeringarna för att varna befolkningen om farorna med tobak som en av de strategier för att bromsa det som ringde en global epidemi. Vem säger att användningen av tobak är vanligt i världen på grund av "brist på medvetenhet om dess faror," bland andra skäl. Cancer
p Det är en myt att den enda cancer som rökning orsakar är lungcancer. Faktum är att rökning orsakar många typer av cancer, inklusive de, som tjocktarmscancer, kan det verka oberoende en rökning missbruk. Förutom att orsaka de flesta dödsfall i lungcancer, orsakar rökning också de flesta fallen av urinblåsan, svalg, matstrupe och struphuvud cancer. Andra cancerformer som rökning kan orsaka är njurcancer, magsäckscancer, livmoderhalscancer, cancer i bukspottkörteln och akut myeloisk leukemi.
Sjukdom
p Det är en myt att hjärtsjukdomar och stroke är de enda hälsoproblem än cancer som rökare har att oroa sig för. Faktum är att rökning skadar nästan alla organ i kroppen. Detta inkluderar matsmältningssystemet med konsekvenser som kan inkludera sår, halsbränna och Crohns sjukdom, en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan inträffa var som helst i mag-tarmkanalen, från tunntarmen till tjocktarmen. Levern är också skadas av rökning, vilket stör leverns förmåga att ta bort gifter från kroppen. Rökning kan också göra leversjukdom förvärras. Bones, är för sårad av rökning och de som använder hamnar med en minskning av benmassan och en ökad risk för benskörhet.
Viktökning

Det är en myt att sluta röka automatiskt innebär att du kommer att gå upp i vikt. Faktum är, inte alla som avslutas sätter på extra pounds. När före detta rökare gör upp i vikt, är det oftast till ett belopp av endast NR 6 TILL 8 pounds, men cirka 10 procent av människor som slutat vinna 30 eller fler pounds. En rökt cigarett gör tillfälligt kroppen bränna mer kalorier (samtidigt skadar ditt hjärta). Men efter att du slutat, du bränner bara något färre kalorier per dag än du gjorde när du röker.
Ljusa cigaretter
p Det är en myt att cigaretter med mindre tjära och /eller nikotin är bättre för hälsan än vanliga cigaretter. Säljs som ljusa cigaretter, låg-tjära, mild eller ultralätta, lågavkastande cigaretter har filter hål att späda rök som en rökmaskin testar rök, vilket ger de data som vissa rökare tror gör dem bättre att använda. Tyvärr, kan rökare stänga oavsiktligt upp filtret hål med sina fingrar eller mun. Rökare som inte råkar göra detta tenderar att kompensera för mindre nikotin genom att röka mer eller andas djupare. National Cancer Institute har funnit att lågavkastande cigaretter ger inget skydd mot de skadliga effekterna av rökning.
Fördelarna med att sluta
p Det är en myt att när du har rökt under en lång tid eller har kommit förbi en viss ålder, kommer att sluta röka roll. Det är sant att sluta före 30 års ålder nedskärningar dina chanser att dö av rökrelaterade sjukdomar med 90 procent. Dessutom, sluta före 50 års ålder halverar din chans att dö under de närmaste 15 åren från rökrelaterade orsaker. Men fördelar sluta alltid kvar. Inom 20 minuter efter rökning din sista cigarett, sjunker pulsen. Under 12 timmar, har kolmonoxid normaliseras i blodet. Ett år in, risken för kranskärlssjukdom halveras. Fem till femton år, blir stroke risk som en rökare. Den helande fortsätter i år. Addera