Det finns två typer av förberedd måltid för äldre personer: * samlas Meals - billiga näringsrika måltider i gruppens inställningar * Hem Levererade Meals - Lagad mat och färdigförpackade off-site för leverans i-HemOm 1600 samlas måltid platser över hela landet erbjuder varma luncher till seniorer över 60 år gammal. Dessa områden ligger ofta i ledande centra, kyrkor och synagogor, skolor och flerbostadshus. Många erbjuder transport och vissa aktiviteter tillsammans med lunch. Vissa platser kan be om en liten donation.Home Levererade Måltider är vanligtvis en varm måltid om dagen på vardagar, är mest för homebound seniors. Matdistribution är inte det enda programmet, men det är säkert den mest kända. Tyvärr är behovet i många samhällen större än medel, så en äldre som kvalificerar kanske måste gå på en väntelista. Förutom att leverera måltider, är en annan fördel till en måltid leverans program som volontärer som levererar måltider till pensionärer vanligen är utbildade för att upptäcka och rapportera problems.Regardless av där måltiden är förberedd för en äldre närstående, är den punkt att äta rätt. Fråga doktorn om hälsosam vikt medelvärden. Kvinnor som får bara tjugo pounds fördubbla risken för hjärtsjukdomar. Inkludera fem portioner eller mer av frukt och grönsaker i den dagliga kosten. Begränsa mängden salt, socker och fettrik mat. Utnyttja gemenskap hem och gruppera program måltid, hemsidor näring och banker mat. Du kan också överväga att kontakta byrån på åldrandet och den lokala senior center för att registrera dig för förberedd måltid programs.Usually, dåliga matvanor härrör från begränsade finanser (se in matkuponger) depression, psykisk ohälsa, svårigheter med matinköp och matlagning, felaktig tandvård, minskande smaklökar, och livsmedel som orsakar magbesvär. Enkel uttorkning, vilket är förlusten av kroppens vatten, kan också leda till förvirring, desorientering och andra problems.Lately, fler och mer förberedd Home Meal leverans företag att komma in på högre segmentet. Som pensionärer fortsätter att vara den snabbast växande befolkningen, kan de med disponibel inkomst får ofta varje måltid de behöver levereras varje dag. Eller, kan du också titta in i vecko-eller månadsvis förberedda program måltid leverans, där du kan ha ett val som du väljer på en daglig basis för att förbereda, utan avbrott eller olägenhet att besvara dörren för din måltid delivery.Many av dagens färdiglagade rätter för seniorer införliva ett bättre urval av smaker, liksom de näringsämnen som senior behov att hålla sig frisk. Dessa måltider är oftast låg fetthalt, låg sockerhalt och salter, men är fortfarande läckra nog att bryta igenom smaklökarna att göra måltiden välsmakande och njutbar. Du kan antingen söka på nätet för dessa företag, eller när du ser en diet kommersiell reklam, kontakta dem för att se om de har en ledande förberett program måltid leverans tillgänglig - chansen är dessa dagar som de gör, och är mer än villiga att ha dig som deras kunder!
