Om du har ett barn som är överviktiga eller feta, du vet hur frustrerande det problemet kan vara. Faktum är att oavsett vad våra ansträngningar är hemma, står vi inför ett växande antal externa faktorer som bidrar till denna problem.One problemet är att de flesta barn tillbringar hela dagen i skolan och föräldrar har ingen möjlighet att kontrollera vad de äter. De flesta av deras vakna liv kommer att spenderas i skolan. När barnen är i skolan de tillbringar också merparten av sin tid sitta ned. Detta innebär att dina barn inte kommer att få tillräckligt med motion. Som ett resultat av pågående budgetnedskärningar, många barn inte längre har idrott varje dag. De pedagogiska krav på våra barn har ökat och detta innebar att urtaget gånger har krympt. Många lokala distrikten har klippt idrott till en eller två gånger i veckan och varje session normalt bara varar 20 minutes.Combine denna brist på fysisk aktivitet med en dålig kost, vilket är vanligt på de flesta skolan cafeterior, och det faktum att barnfetma antalet fortsätter att växa borde komma som någon överraskning. Mest kafeteriamat har minimal näringsvärde och är hög i dåliga, raffinerade kolhydrater. De hälsosamma livsmedel som är tillgängliga (sallader, till exempel) är inte den typ av saker som många barn väljer, och även om vissa måltider innehåller frukt och grönsaker, det ofta ISN t häftiga att äta them.The skolorna måste göra vad de kan under budgetering förhållanden och andra viktiga behov som akademiker. Faktum är att det är upp till USA för att lösa problemet. Vi kanske inte kan åtgärda problemen i skolan, men det finns lösningar utanför skolan walls.One bra lösning kanske använder sommarläger viktminskning för barn. Det finns många olika typer av fitness läger även efter skolan program, helg, eller ens sommaruppehållet viktminskning läger. Målet för de flesta av dessa program är att lära barn hur man ska leva sitt liv hälsosamt. Lärdomarna på dessa program bör vara livets lärdomar som kommer att tjäna barn och tonåringar väl hela adulthood.While läger viktminskning kan vara perfekt i många fall är det också viktigt att föräldrar gör vad de kan hemma. Föräldrar måste se till att den mat de serverar sina barn är friska och att de ger möjligheter för sina barn att utöva. Uppmuntran är också viktigt, eftersom barn som har utvecklat dåliga vanor under loppet av många år kommer sannolikt att göra en momentan switch.We inte kan kontrollera allt som händer i skolan, men vi kan göra förändringar i våra liv som dina barn kommer att bära hela livet. När dina barn är vuxna och arbetar ett heltidsjobb, vann sina arbetsgivare förmodligen t ge PE heller. Lär dem nu hur man kan införliva motion och sunda matvanor i livet oavsett vad omständighet!
