Det finns en anledning frasen "smärta i nacke" används för att beskriva oönskade situationer. Om du eller någon du känner har upplevt nacke eller övre ryggsmärtor kan du sympatisera med hur mycket av en effekt det har på vardagliga uppgifter som ska vara enkel att genomföra. Från arbetsintensiva uppgifter såsom lyft av föremål till vardagliga saker som trädgårdsarbete till något så enkelt som att gå till sova-alla aspekter av ditt liv är svårare när man har ryggen och /eller nacken pain.Chances är, om du inte har upplevt denna rygg och nacke smärta själv, vet du någon väldigt nära dig som har. I själva verket har det sagts att ryggont är ett av de vanligaste klagomålen som rapporterats till amerikanska läkare. Enligt en studie, är över sex miljoner fall av rygg eller nacke rapporteras årligen-och dessa är bara de rapporterade fallen. En viktig orsak till denna smärta är dålig hållning. Detta är logiskt, eftersom fler och fler jobb kräver anställda att vara bunden till ett skrivbord och dator för långa timmar, vilket gör det svårt för arbetarna att upprätthålla korrekt hållning hela tiden. Ovanpå detta är det många människor inte utbildad på korrekt hållning i första hand, och är kvar att lära sig på egen hand medan kämpar för att bryta gamla vanor. Rygg-och nackvärk orsakas av felaktig hållning oftast yttrar sig över längre tidsperioder, så plötsliga symtom måste undersökas vidare för att fastställa en alternativ orsak. En annan form av hals och övre rygg smärta som har varit känt att utvecklas över tiden är smärta orsakad av stress. De flesta människor bär sin stress i nacke och axlar, vilket orsakar en hel del smärta när denna spänning byggs upp över tiden. Dessutom, om someones stress arbetsrelaterade induceras, är de sannolikt inte bara uppleva smärtan stress skada, men även smärta som orsakas genom att arbeta långa timmar med dålig hållning. Det blir en ond cirkel. Många gånger kan dessa former av smärta botas genom att korrigera dina gamla vanor, öva tekniker för att minska stressen som koncentrerad andning och yoga, samt genom att få regelbunden massages.Acute rygg-och nackvärk är i en egen kategori. Akut smärta är inställd sönder av symtom som uppstår plötsligt, vanligtvis som ett resultat av en viss skada. Om den inte behandlas omedelbart, kan dessa symtom kvarstår för långa tidsperioder, så det är bäst att kolla med en läkare om du tror att din skada att vara något mindre än en mindre skada, eller om smärtan fortsätter i mer än en månad. Några olika typer av skador som leder till akut nacke och övre ryggsmärtor är diskbråck (s), stukningar eller frakturer på nacke eller rygg, och skolios. Nacksmärta också kan vara ett resultat av whiplash, är som en plötslig riktningsändring eller upphörande av rörelse. Dessa skador är vanliga i kontakt sport och kan också vara ett resultat av en bil skada. Sällan är någon av dessa orsaker livshotande, men för att minska smärtan och komma med en långsiktig lösning för ett botemedel, är det alltid bäst att rådfråga en läkare om din smärta.
