Avgiftning känns bättre och frigör kroppen från gifter som kan orsaka hälsoproblem. Men det finns otaliga sätt att detox, från fasta till att eliminera alla men vissa livsmedel under en viss tidsperiod. Alla dessa program syftar till att ta bort gifter från blodet, lever, njurar och andra kroppsvävnader --- som vi alla har i vårt system tack vare de bearbetade livsmedel vi äter och förorenad luft vi andas. Master Cleanse
p Det finns ett antal sätt att naturligt spola ut ditt system. Den mest kända kan vara Master Cleanse, även känd som lemonad diet eller lönnsirap snabbt. Master Cleanse skapades av Stanley Burroughs 1941 men verkligen blev populär under de senaste åren som kändisar använde den för att gå ner i vikt snabbt och sprida ordet. Beyoncé Knowles förlorade mer än 20 pounds för sin roll i "Dreamgirls" med hjälp av Master Cleanse, och Jared Leto uppgift förlorade de 62 pounds han fått till genom att använda denna method.The Master Cleanse spelar dömd mördare Mark David Chapman var inte ursprungligen tänkt att vara en viktminskning plan, dock. Den var avsedd som ett naturligt sätt att göra en full body detox.You kan göra Master Cleanse för tre, sju, 10 dagar eller mer. Instruktionerna är enkla: För oavsett tid du väljer, du konsumerar inget annat än en dryck gjord på färsk citronsaft, cayennepeppar, lönnsirap och vatten. Några anvisningar för Master Cleanse rekommenderar också dricka en saltvatten blandning på morgonen eller kvällen som ytterligare ett sätt att spola ut ditt system.
Levern och gallblåsan Flush
p Om du har gallsten och vill särskilt inrikta levern och gallblåsan du kan göra äppeljuice flush. Detta är en sju-dagars lever och gallsten detox-program. Liksom Master Cleanse, är det en enkel kost med färska ingredients.To gör gallblåsan flush, äta 05:56 äpplen och dricka 4:56 glas organisk, ofiltrerat äppeljuice för de första sex dagarna. Du kan fortsätta äta regelbundna måltider, liksom, även om vissa människor snabbt från all annan mat medan de följer det. Varje kväll innan sängen, förbrukar du olivolja, citronsaft och vatten. Ligg på din högra sida när du sover för bästa resultat. På den sjunde dagen upprepa processen men lägga en förmiddag lavemang till din rutin. Detta inte bara detoxes levern och gallblåsan, men, om du har gallsten, kommer de att utvisas.
