Natural Cure för ischiasnerven smärta

ischias, eller ischias påverkar 1 till 3 procent av den vuxna befolkningen, enligt Journal of Kontroversiella medicinska påståenden. Sharp, skytte smärta, domningar eller brännande av skinkorna och ben är de mest rapporterade symtomen. Sciatic smärta orsakas av skada eller tryck till ischiasnerven. Flera naturliga botemedel för ischias smärta existerar. Massageterapi

En massageterapeut kommer att ha flera olika typer av behandlingar. Om behandla dig själv, försök att sitta på två tennisbollar. Placera en i mitten av varje skinkan, inte bara den drabbade sidan. Det är viktigt att hålla ryggraden balanserad. Trycket till mitten av skinkorna slappnar gluteus och piriformis muskler, ta bort trycket på ischiasnerven. Addera Reiki

Reiki är en japansk teknik för djup avslappning som främjar healing. Den utförs av en reikipraktiker att placera händerna på kroppen. Vem som helst kan lära sig reiki och ge själv-behandlingar. Reiki rensar negativ energi och rätar energi vägar, så livsenergi att flöda på ett sunt sätt.
Rest, Ice och Heat
p Om du hittar en bekväm ställning samtidigt ha ischiasnerven smärta, använd den. Vila tills du känner kunna återgå till normal verksamhet.

Cold minskar inflammation i ischiasnerven och omgivande strukturer. Applicera inte isen direkt på huden, eftersom det kan orsaka vävnadsskador. Placera en handduk mellan isen och dina kläder.

För komfort, fyller en tubsocka med vitt, okokt ris och säkra toppen. Placera i mikron i två till tre minuter. Strumpan kan återupphettas efter behov. Applicera försiktigt till området av obehag. Som med is, gäller inte riset strumpan direkt till huden. Addera kiropraktisk behandling

DTS spinal dekompression är en datoriserad spinal stretching tabellen. Sträckningen skapar ett vakuum effekt så att skadade skivor kan justera och börja läka. De flesta patienter beskriver upplevelsen som avkopplande och mår bättre så fort de får av bordet. Men om något känns obehagligt under förfarandet har patienten total kontroll över bordet genom att trycka på en knapp. Varje session är 20 minuter lång, och sessioner ges under flera veckor. Efter stretching, kan patienten känna sig helt bra. Hela planen innefattar emellertid fortsatta övningar muskelstärkande att vara säker på att läkningen är klar. Addera Yoga
p Det är bäst att arbeta med en erfaren yogainstruktör. Eventuella framåt böjar bör göras med böjda knän för att hålla trycket på ischiasnerven. Välj yogaställningar att stärka musklerna i nedre ryggen och öka cirkulationen till bäckenet. Anpassa eller undvika ställningar som är obekväma.
Akupunktur

Acupuncurists förstår energi meridianer som löper genom och över ytan av kroppen. Vid mycket specifika punkter är små nålar placeras för att öppna blockerade meridianer. När en normal energiflödet är etablerad, kan meridianerna återuppta närande kroppen och låt det läka sig själv.