Natural Healing för Acid Reflux

Sura uppstötningar är en matsmältningsorganen sjukdom som kännetecknas av en smärtsam brännande känsla i bröstet och halsen. Den orsakas av magsyra regurgitating tillbaka upp i matstrupen. Denna reflux beror på fel i den nedre matstrupen sphincter, muskelvävnad som styr ned i matstrupen. Detta återflöde av magsyra kan orsaka inflammation och permanent skada på matstrupen foder. Även sura uppstötningar är ett tillstånd som varar en livstid, det finns några naturliga sätt att bidra till att minska smärta och symtom. Symtom och orsaker

Sura uppstötningar delar många gemensamma symptom med halsbränna, inklusive smärta och täthet i halsen, andningssvårigheter och bröstsmärtor. Även sura uppstötningar har några vanliga orsaker --- såsom medicinering, förhöjda hormonnivåerna, äta innan du somnar, stress, fet eller stekt mat, alkohol och kolsyrade drycker --- orsaken till reflux varierar för varje individ.

Base och späda Foods

När mitt i en attack, dricka en bas vätska, såsom mjölk, kan ge omedelbar lindring genom att neutralisera syran i systemet. Likaså kommer dricka mycket vatten när en reflux inträffar hjälper späda ut syran och kommer även spola sura ämnen ur kroppen snabbare.
Äppelcidervinäger

Även om vinäger är en annan syra, är det en bra syra som, ungefär som bas livsmedel, kan faktiskt hjälper till att neutralisera de dåliga syror i kroppen. För att använda äppelcidervinäger för att förebygga sura uppstötningar, blanda en tesked äppelcidervinäger i ett halvt glas vatten och smutta tillsammans med din måltid.
Mage Lugnande örter

p Det finns flera örter som är kända för att underlätta matsmältningen och hjälpa till att lugna magen, och många av dessa kommer också att hjälpa reflux kampen syra.

Dricka te gjort av en del anis till en del lavendel i två och en halv koppar kokande vatten varje morgon och kväll kan bidra till att förhindra förekomsten av sura uppstötningar hela dagen.

fänkålsfrö också kan fungera som en förebyggande åtgärd. Fänkål frön innehåller en förening som kallas anetol, som undertrycker magen kramper och gastrointestinala problem tarmkanalen. Tugga en halv tesked fänkålsfrön efter en måltid kan hjälpa till att förhindra en attack sura uppstötningar.

Andra livsmedel som hjälper reflux kampen syra inkluderar kamomill och fänkål teer som lugnar ett brett utbud av mage och hals problem, och ingefära, även i kanderad form som absorberar magsyra och hjälper slappna av spända muskler.
p Om du är på språng en hel del, hålla tuggummi till hands. Gum stimulerar produktionen av saliv, som hjälper kroppen smälta sura livsmedel snabbare och samtidigt späda syran redan i ditt system.