Natural Healing till Lower PSA Count

PSA (prostata specifikt antigen) är ett protein som produceras av cellerna i prostatan. Det anses normalt att ha en låg nivå av PSA i blodet, men som män ålder, kan deras nivåer ökar. Högre nivåer av PSA kan indikera prostatacancer eller benigna tillstånd i prostata. Godartade tillstånd innefattar BPH (benign prostatahyperplasi, eller prostataförstoring) och inflammation i prostatan. Det är viktigt för män att hålla PSA-nivåer nere, och det finns många naturliga sätt att åstadkomma detta. Diet

Kost spelar en roll i prostata hälsa. Vad du äter påverkar nivåerna av PSA i ditt system, så det är en bra idé att veta vad höjer PSA-nivåer, och vad som kommer att hjälpa till att sänka dem.

Skär ner hur den mycket animaliskt fett du förbrukar eller don ' t äta något alls att sänka dina risker för prostatacancer eller infektion. Att hålla dessa risker låg kommer också att hjälpa till att hålla din PSA-nivån nedåt.

Drick sex till åtta glas vatten om dagen. Torra prostata tenderar att ha mer problem än hydratiserade prostata. Ät mat med hög lösliga fibrer såsom bönor och grönsaker. Det rekommenderas att du förbrukar ungefär 25 till 30 gram fibrer varje dag. En annan bra källa till fiber är havregryn.

Tomater är väl kända för sin lykopeninnehåll. Lykopen är en nödvändig kosttillskott för att minska PSA-nivåer. En studie utförd vid Harvard Medical School visar att risken att utveckla prostatacancer hos män som konsumerade tomater och tomatprodukter minst två gånger i veckan har minskat med 21 till 34 procent. De som konsumerade 10 eller fler portioner per vecka minskade risken med 45 procent. Om du inte gillar färska tomater, prova att äta dem kokta. Kokta tomater har mer lykopen.
Vitaminer

Selen, som finns i livsmedel såsom solrosfrön, paranötter och tonfisk, anses vara ett mirakel mineral för prostata. Du bör äta cirka 200 milligram för att få bästa nytta.

Annan rekommendation, gjord av American Medical Association, är att ta en bra multivitamin, helst en med vitamin E. Män bör ta 50 milligram vitamin E dagligen att minska sin risk för prostatacancer. Genom att hålla din prostata frisk och fungerar optimalt, kan du hjälpa till att sänka eller hålla din PSA-nivån nedåt.
Natural Products

tranbär och tranbärsjuice är ett naturligt vätskedrivande och kommer att hjälpa att bli av med överflödigt urin som samlar in och kan orsaka infektion i prostata, vilket kan höja PSA-nivåer. Tranbär har också naturliga antibakteriella egenskaper. Grönt te innehåller en enzyminhibitor som hämmar tillväxten av cancerceller. Hämma cancercellernas tillväxt kommer att hålla dina PSA-nivåer ner.

Saw Palmetto stor del fylls Florida, särskilt i Everglades. De dvärgpalmer innehåller oljiga bär, som används för att skapa örten Saw Palmetto. Under årens lopp, Saw Palmetto har blivit känt som en manlig ört, behandla prostatabesvär från BPH till medhjälp i prostata infektioner.